「2018年10月」の記事一覧

日本酒
過度の飲酒で脂肪肝 適量ならリスクが減る？
いまでは「休肝日」はすっかり定着し、休肝日なく飲み続けると健康を損ねるのも常識になっています。 ...
  • 肝臓
勉強する親子
午前と午後で脳の働きが違う 勉強の内容を変えると効果的 吉田たかよし博士
医学博士の吉田たかよしさんは受験勉強のコツなど、脳に関する著作が多数あります。 ...
  • 脳
和食
田川寿美さん かつてはすぐカゼをひき腹痛 そこで朝食を食べるよう心がけたら…
歌手の田川寿美さんは入浴前にスクワットを２０回行っています。   以前はすぐにカゼをひき、胃腸が…
  • 音楽家・歌手・ミュージシャン
お腹をおさえる女性
山田まりやさんの体調不良「全身ガタガタに」〇〇を全く食べない食生活
女優の山田まりやさんは０３年ごろにひどく体調を崩しました。   頭痛、吐き気、カゼに内臓の調子も…
  • 女優・女性タレント・モデル
イチロー選手のこだわりと筋肉への意識の変化
イチロー選手の健康やコンディション維持に関する話を紹介します。 ...
  • 野球選手
天宮良さん 毎日4リットル！水飲み健康法 現場まで往復100kmでも自転車移動
俳優の天宮良さん（身長170cm、体重59kg）は毎日４リットルの水を飲んでいます。 ...
  • 俳優・男性タレント
入浴中の女性
マギー司郎さんの健康法 朝の半身浴中に本は読まない 理由は…
ちょっとトボけた感じのマジックが人気のマギー司郎さんは2000年ごろから半身浴に凝っています。 ...
  • 文化系有名人
献血する男性
献血でわかること・わからないこと 実は大事なことが把握できない？でもオススメ
私のメルマガで何度かお知らせしていたように、私は以前定期的に献血をしていました。（現在は諸事情によ…
  • 心臓・血管・血液
スクワットする女性
山川豊さんの筋トレ 20年間欠かさないメニューとは？芸名の由来も
歌手の山川豊さん（178cm　64kg）は30歳ごろからボクシングを始め、プロのライセンスも持っています。 ...
  • 音楽家・歌手・ミュージシャン
大宮エリーさん 早寝早起きや「ひとり勝手サンド」
脚本家の大宮エリーさんは朝型人間で、脚本の執筆が進まないときは、夜は早めに就寝し朝早起きして執筆再…
  • 文化系有名人