「2016年」の記事一覧

骨盤・股関節
骨粗しょう症 症状や予防するための栄養・運動 避けたい食品は
05年３月現在、人が寝たきりになる原因として、脳血管障害が39％で一番多く、骨粗しょう症による骨折が18…
  • 骨・関節
アカモクの栄養 カリウムやカルシウムが豊富　
海藻の一種であるアカモクは北海道から鹿児島までの日本各地で見られ、沿岸部の比較的浅い海に生息してい…
  • 海産物・魚介類
納豆
納豆の栄養・健康効果
納豆に含まれる葉酸や核酸は免疫機能を高めます。   緊張すると便意をもよおす過敏性大腸症に対して…
  • その他食品
牛乳は健康に良いのか？乳糖不耐症の人が飲むには 管理人の考え
健康トピックにおいて、牛乳ほど論争が分かれている食品は少ないでしょう。   「健康に良くない」と…
  • 飲み物
しいたけ
しいたけの栄養素と働き 干すと栄養価アップ
ビタミンBが豊富に含まれており、皮膚や粘膜の健康を保ったり、脂質を分解し、エネルギーに変える働きがあ…
  • 野菜
牛乳
カルシウムの吸収を阻害する栄養素 加工食品や清涼飲料水は要注意
カルシウムは日本人に不足している栄養素としてよく知られています。   メディアでも「足りません」…
  • サプリ・栄養・発生物質
ヨーグルトを食べる女性
カルシウムの効果 骨への衝撃で骨強化 摂取上限は
体内のカルシウムは99%が骨や歯にあり、貯蔵されている状態です。残りは血液、筋肉、神経中にあります。 &…
  • サプリ・栄養・発生物質
人工股関節手術MIS 変形性関節症に 費用や入院日数など
股関節の軟骨がすり減ると骨同士が直接ぶつかるようになり、激しい痛みが生じ、安静にしていても痛むこと…
  • 骨・関節
アーユルチェアー 猫背の矯正と腰痛対策にも その原理
※このコンテンツはプロモーションを含みます ...
  • 骨・関節
ヨーグルトを食べる女性
ゾーンダイエットに基づく夜食なら腹もちよし 納豆とヨーグルト
前のページはこちらです   こんな経験はないでしょうか。   ・一度夜食を食べても、寝る前にな…
  • 肥満・ダイエット・スタイル