「2016年4月」の記事一覧

トマト リコピンの健康効果 生食か加熱調理か？
トマトって、日本では生で食べることが多いですよね。 ...
  • 食物全般
小さいお弁当
少食でもパワフルに活動できるのはなぜ？ 管理人の推測
摂取する食事が少なくとも、活動量や筋肉量が落ちないのは何故でしょうか？ ...
  • 食物全般
辰吉丈一郎さんや石原結實医師（ベンチプレス100kg）の少食とスゴい活動量
前ページはこちら   このコンテンツでは、少食ながらも精力的に活動している辰吉丈一郎さん、石原結…
  • 食物全般
患者に説明する医師
少食でも栄養は十分？日野原重明医師 睡眠時間は４時間半 週に1度は徹夜！
「食べない」健康法もアリではないか、と別のコンテンツ（カロリー制限の健康効果）でお知らせしています…
  • 食物全般
牛乳
良くない食べ合わせ カルシウム吸収阻害や発がん物質 白鳥早奈英さん
雑誌 「婦人公論」2013年10/22号に、「良くない食べ合わせ」の特集がありました。栄養学博士の白鳥早奈英…
  • 食物全般
食べ合わせの悪い例・良い例
「食べ合わせ」とは、「同時に食べると体に悪い（あるいは良い）」という食材の組み合わせです。 ...
  • 食物全般
すっぽん
スッポンの栄養 摂取上の注意点も
スッポンの健康効果は非常に古くから認識されており、3000年以上も前から滋養強壮、不老長寿に効果がある…
  • その他食品
硬枕 木枕 西式健康法推奨 サンプラザ中野さんも愛用 肩こり・不眠解消
前ページはこちら   このコンテンツでは中野さんが愛用している、独自の寝具について紹介します。 フ…
  • 食物全般
サンプラザ中野さんの食生活や運動・サプリ・お酒 避けている食品についても
サンプラザ中野さんは芸能界でも一、ニを争う健康オタクです。 ...
  • 食物全般
おじや・おかゆ
「少食」で栄養不足になってはダメ 長寿者は三食食べる人が多い
「少食が健康に良い」のはよく知られていて、「一日一食」もしばしば話題になります。 ...
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