鉄分が豊富なので貧血予防におすすめです。   他にも良質のたんぱく質、脂質、カルシウムもたくさん含ん […]

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成分の97%は水分なので低エネルギー。固形成分の大半はグルコマンナンと呼ばれる水溶性の食物繊維です。 &nbs […]

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卵は「完全食品」と呼ばれるほど栄養価の高い食品です。卵を食べることで摂取できる栄養素は20種類以上あるそうです […]

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カレーで若く！ 英科学誌「ニュー・サイエンティスト」によると、半年に１回以上カレーを食べる人はほとんど食べない […]

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アロエとはギリシャ語で「医者いらず」を意味しています。   いろんな症状に効くので、日本でも多くの家 […]

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