マラソンなどの運動前は高GIor 低GI食品?平石貴久医師の記事も 更新日:2024年9月2日 公開日:2019年1月11日 食物全般 GI値に関してへぇーと思った記事があったので紹介します。 続きを読む
清涼飲料の糖分は要注意 「カロリーゼロ」人工甘味料はかえって体重増? 更新日:2024年7月14日 公開日:2018年10月20日 食物全般 以前このサイトで「缶コーヒーを飲みすぎて太った云々」という話を紹介しました。 続きを読む
ハーブティーの栄養 アベベ選手が飲んでいたのは〇〇ティー 更新日:2024年7月10日 公開日:2018年10月16日 飲み物 一昔前まで、お茶系嗜好品といえば「緑茶 コーヒー 紅茶 麦茶」くらいしか私は思いつきませんでした。 続きを読む
羅漢果の特徴や効果 栄養分 糖尿病対策に 更新日:2024年7月5日 公開日:2018年10月11日 果物 羅漢果(ラカンカ)は糖尿病を防ぐため、あるいは糖尿病にすでにかかっている人の代替甘味料として使われる果実です。 続きを読む
肝臓に最も多く脂肪をつける糖分 更新日:2024年7月4日 公開日:2018年10月9日 肝臓 ドイツのホエンハイム大学の研究グループは、ブドウ糖、果糖、スクロース、人工甘味料をそれぞれ30%含む溶液を8週間、マウスに飲ませました。 続きを読む
献血でわかること・わからないこと 実は大事なことが把握できない?でもオススメ 更新日:2024年6月28日 公開日:2018年10月1日 心臓・血管・血液 私のメルマガで何度かお知らせしていたように、私は以前定期的に献血をしていました。(現在は諸事情により献血はできていません) 献血により把握できる項目数は多いのですが、献血でわからないことも当然あります。 続きを読む
献血の結果 高め?なグリコアルブミン値 やや高血糖気味かも 更新日:2024年6月27日 公開日:2018年9月24日 心臓・血管・血液 2009年の3月15日から、献血の際に知らせてくれる検査項目が少し変更されました。 続きを読む
献血の検査項目変更 肝機能関連削除 糖尿病関連(グリコアルブミン値)追加 更新日:2024年6月24日 公開日:2018年9月21日 心臓・血管・血液 2009年の3月15日から、献血の際に知らせてくれる検査項目が少し変更されました。 続きを読む
曙さんの牛乳断ちダイエット かつては毎日6リットル!総カロリー量はなんと… 更新日:2024年6月19日 公開日:2018年9月12日 格闘系有名人 元横綱で格闘技やプロレスなどのリングにも上がった曙さんは07年に「牛乳断ちダイエット」を実践しました。 続きを読む