「血圧」の記事一覧

血圧の正しい測り方 mmHgとはどんな単位？130なら水を1.7m押し上げる
血圧の測り方にはいくつもあり、「これが正しい」とする方法をひとつだけ決めるのは難しいものです。 ...
  • 心臓・血管・血液
かかと落としの効果 血糖値や血圧にも やり方や骨ホルモンについても
近年「かかと落とし」という動作が健康雑誌などで話題になっています。   「かかと落とし」といって…
  • 骨・関節
皮をむいたニンニク
体に良い食べ合わせ例その１ 鶏肉とトマト れんこんと酢など
このページでは、体に良い、おすすめ食べ合わせ例を紹介します。   雑誌「女性自身」で特集されてい…
  • 食物全般
腎臓
生活習慣は臓器に記憶される 若い頃に塩からい食事をしていると…
以前読んだ「週刊文春」に、”臓器メモリー”についての記事がありました。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
血圧を計る女性
血管疾患を発症しやすい条件 睡眠時無呼吸症候群は特に危険！
循環器系の健康度は、食事など生活習慣に大きく影響されます。 ...
  • 心臓・血管・血液
コーヒーを飲む女性
高血圧が気になる方におすすめの食品 果物・牛乳・ギャバロン茶
近年はある程度の年齢に達した人が、降圧剤を常用するケースはかなり多いようです。 ...
  • 心臓・血管・血液
味噌汁
味噌汁は血圧を下げる 上原誉志夫教授
以前私のメルマガで、「減塩食は血圧を下げる（あるいは低く保つ）のにはあまり意味がない」という旨の記…
  • 心臓・血管・血液
スーパーフードその５ キヌアの栄養 高たんぱく・ミネラル豊富で低炭水化物
前ページはこちら クコの効果 ...
  • 穀物
スーパーフードその３ ザクロ 動脈硬化や骨・関節 前立腺がんにも
ザクロは古くから世界各地で薬として使用されてきました。 ...
  • 果物
左手のツボを押す
正しいツボの押し方コツ 肉ではなく骨を押す
雑誌クロワッサン2012年4/10号（Amazon）に、「簡単ツボ押し術」特集がありました。   「むくみをと…
  • 各種療法・医療