「脳活性化」の記事一覧

岩波邦明氏考案 ゴースト暗算 右脳・左脳を活性化
ゴースト暗算とは、魚の形をしたプレートに数字を書き入れる独自の計算法です。 ...
  • 脳
ウォーキングする女性
ルイジ・コルナロ「無病法」 食事に加えて動く・歩くことの重要性
「無病法　極小食の威力」ルイジ・コルナロ著という本を読みました。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
まぐろのすし
まぐろの栄養
脳細胞の機能低下を防ぎ、活性化するDHAを大量に含んでいます。 ...
  • 海産物・魚介類
バナナは脳の栄養補給にもってこい
バナナはとても優秀な「ブレインフード」です。糖分とカリウム、ビタミンB1、B6、が同時に脳に届くので脳…
  • 果物
料理する女性
自炊料理をやってみて 気分転換・脳刺激に 料理が上手くなるコツは？
このサイトやメルマガでも書いているように、私は自炊で料理をちょこちょこやっております。 料理は好きで…
  • 管理人むらおの考え
お茶の効果 アルファ波やドーパミンを出す 殺菌する 体を温める
このコンテンツでは、お茶が持つ様々な効果についてまとめています。 お茶の効果は脳やメンタル、さらには…
  • 脳
脳に良いこと・悪いこと 運動や習慣 パンチドランカー症状についても［関連動画も］
健康トピックでは、脳に関する話題はマイナーなイメージがあります。 美容やダイエット、筋トレといった話…
  • 脳
事務作業する女性
脳疲労 食事量が増えて肥満の原因にも 解消するには［関連動画も］
一日中デスクワークをして頭を使うと、グッタリと疲れているのに眠れない、という経験はないでしょうか？ …
  • 脳
PC作業する女性
ＩＴが脳に及ぼす影響 会話との比較 脳を退化させないためには
現在はパソコンにスマホ、携帯電話などIT機器が普段の生活の一部になっており、それらを触らない日はない…
  • 脳
朝からやる気を出すコツ 痴呆を防ぎ脳をいつまでも若く保つには［関連動画も］
午前中から脳を活性化し、やる気を起こすにはコツがあります。 まず、ストレッチやウォーキングなど…
  • 脳