「ランニング」の記事一覧
森田健作さんの健康法 ジョギングや腹筋 和食
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元国会議員でもある俳優の森田健作さん（身長175cm 体重72kg 剣道2段 タバコは吸わない）は朝４時半～５時に起床後、２ｋｍほどジョギングをしてから入浴し、朝食をとります。
為末大さん 脳疲労回復のためにランニング 「逃げる」ことも必要
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２００１年世界陸上４００ｍハードルで日本人初のメダルを獲得した為末 大さんは、疲労を回復する目的でランニングを行います。 この「疲労」とは脳の疲労です。 （このコンテンツは雑誌Tarzan N […]
高負荷ランニングは心臓疾患のリスクを上げる
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少し前に、ランナーにとってちょっと気になる記事を目にしました。 「ランニングは体に悪い」研究結果めぐり論争 sankei.jp.msn.com/wired/news/121225/wir1212251209 […]
東京マラソンで一般ランナー人命救助
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素晴らしいニュースがありました。（少し前の記事ですが） MSN産経ニュースさん お手柄ランナー名乗り出て マラソンで人命救助 sankei.jp.msn.com/sports/news/130224/oth […]
山下晃和さん 食事やサプリ 疲れた日は〇〇を必ず摂取
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モデルの山下晃和さんはトレーニングとランを週２回、一回２時間ほど行います。 トレーニング前にはビタミンＢ群を、トレーニング中はスポーツドリンクではなく水を、帰宅してからはホエイプロテイン＋牛乳を飲んでいます […]