西野流呼吸法とは 足芯呼吸と由美かおるさん 細胞活性化と自然治癒力アップ 更新日:2023年12月22日 公開日:2016年4月27日 スポーツ・運動・習慣 前ページからの続きです。 由美さんの美しさを保つ最大の秘訣は、「西野流呼吸法」にあります。 西野流呼吸法 細胞活性化・自然治癒力アップで不調改善 西野流呼吸法とは、西野バレエ団の設立者である西野皓三氏が、医 […] 続きを読む
呼吸法 管理人が感じる効果 心への影響 好循環のきっかけになりうる 更新日:2023年12月22日 公開日:2016年4月27日 スポーツ・運動・習慣 私は以前は「呼吸法なんて特別知らなくてもいいんじゃない?」と考えていました。 続きを読む
女性ホルモン うつや無気力など精神状態にも影響 更新日:2023年12月12日 公開日:2016年4月21日 生殖・性 性ホルモンはストレス吸収ホルモンといわれるほどストレスを和らげる作用があります。 続きを読む
砂糖の害 その1 糖尿病や太るだけでなく精神面にも 「気持ちが穏やかに」 更新日:2024年7月27日 公開日:2016年4月13日 食物全般 砂糖といえば最も身近で、かつ好まれる調味料のひとつですが、健康面での話題では評判はあまり良くありません。 続きを読む
西式健康法Q&A 肌に良い食品は?低血圧やうつの対策 がんを防ぐには?など 更新日:2023年12月7日 公開日:2016年4月12日 食物全般 前ページからの続きで、Q&Aの抜粋をまとめています。 続きを読む
人生で得た教訓 怒りに任せて行動してはダメ 更新日:2023年11月2日 公開日:2016年3月22日 管理人むらおの考え このコンテンツを作っている時点で、管理人は40年ほど生きております。 十二分にオッサンですが、人生経験云々の話になると、まだまだ「若造」かもしれません。 続きを読む
読んでみました「うつ患者のホントの気持ち」「うつ病対処マニュアル50か条」 更新日:2023年9月8日 公開日:2016年3月14日 この本読んでみました うつの体験談本を二冊読みました。 二冊読んでみて、うつは・・・ 「なかなか厄介な病気」「周囲の理解が絶対必要だなぁ」 続きを読む
パニック障害になった有名人・芸能人 高木美保さん・田中美里さん 更新日:2025年1月12日 公開日:2016年3月13日 心・メンタル 07年の秋ごろ、大相撲の横綱朝青龍関が精神的な不調から、モンゴルに帰国しているニュースが報道されていました。 スポーツや芸能界では「精神的不調を訴えている」話は意外にたくさんあり、中でも多いのは「パニック障 […] 続きを読む
夢をかなえるゾウ 水野敬也著 アマゾンレビュー132件で星4.5 更新日:2023年9月5日 公開日:2016年3月13日 心・メンタル 夢をかなえるゾウのアマゾンでの感想です。 リンク作成時には132件のカスタマーレビューが寄せられており、評価の平均は星4.5です。 続きを読む