「メンタル」の記事一覧

患者の話を聞く医師
うつ病治療の概要 うつの人に言ってはいけないこと
うつ病は脳内のノルアドレナリン、セロトニンなど神経を伝達する物質のバランスが悪くなることで発症しま…
  • 心・メンタル
脳のCTスキャン
過剰なストレスは脳を委縮させる 脳内物質とメンタルへの影響
ストレスは”万病のもと”です。 ...
  • 脳
色が心に与える影響まとめ
色は、人間の心や身体に影響を与えます。 ...
  • 心・メンタル
サラダを食べる女性
野菜だけを食べるのは正しいか？
「ベジタリアン」と聞くと、なんとなく「健康的」なイメージがありますが、近年は ...
  • 管理人むらおの考え
サムアップサインをする男性
主観的健康感が高いほど実際に元気 日本人は低めなのになぜ長寿？実は実態が…
かつて私のメルマガは、「いかがお過ごしでしょうか？」のご挨拶から始めていました。 ...
  • 心・メンタル
落ち込んだ姿勢で歩くと否定的になる カナダの研究
肩を落としてトボトボ歩くと、否定的な言葉に反応しやすくなるそうです。   カナダで大学生３９人を…
  • 心・メンタル
怒る男性
イライラや怒りは健康を損ねる 小林弘幸教授 そこで3つの心がけを
順天堂大学の小林弘幸教授は、４０代まで短気で怒りっぽく、四六時中どなり散らしていました。 ...
  • 心・メンタル
アミノ酸の疲労回復効果 メンタルにも 管理人はコレを飲んでます
私たちの身体にはTCA回路という工場があり、ここで身体を動かすためのエネルギーが生産されています。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
女性の後頭部と首
首の柔軟性と健康 メンタルにも影響 松井孝嘉医師 簡単なコリほぐし方
健康トピックで首の柔軟性が語られるのは少ないのではないでしょうか？ ...
  • スポーツ・運動・習慣
笑顔の女性
西野流呼吸法とは 足芯呼吸と由美かおるさん 細胞活性化と自然治癒力アップ
前ページからの続きです。   由美さんの美しさを保つ最大の秘訣は、「西野流呼吸法」にあります。 西…
  • スポーツ・運動・習慣