スタイル維持のコツと貝殻のエピソードも 武田久美子さん「タテかヨコ」とは？
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このコンテンツでは、女優・武田久美子さんの美容関連の話題を紹介します。 スタイル維持の秘訣や食事、日常生活での心がけなどです。
「ダイエットサポート」の記事一覧
トクホ（難消化性デキストリン）は大嘘で意味なし？新潮の記事 管理人の考えは
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以前発売された「週刊新潮」に、トクホの大嘘という特集がありました。 コンビニで見かけて、思わず購入してしまいました。私としては買わずにはいられません。 その記事のキモとなる部分を、まとめて紹介 […]
各種ダイエット法・肥満に関する本
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このコンテンツでは、ダイエットの助けになる本やDVD、教材などをまとめています。 ダイエットというと「食べる量を制限する」というイメージがあり、確かにそれはダイエットのポイントのひとつではあります。
ライフコーダーとは 機能や使用法 データを記録してダイエットの助けにも
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ライフコーダーとは「非常に高性能な万歩計」とでも言えるもので、自分が行った運動の精密なデータを記録してくれる機械です。
ダイエットにおすすめ・NGな食べ物 部屋に鏡を置くと4.5kg減？
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「ダイエットに挫折した」「リバウンドした」という話は枚挙にいとまがありません。 可能であれば食事の管理や運動が習慣になって、普通の生活がダイエット状態にしたいもの。
ダイエットのコツ 体重をこまめに測る・グラフに記録
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大分大学医学部の吉松博信教授は体重計測とダイエットに関する調査を行っています。 吉松教授によると、ダイエットにおいて大事なのは 自分の体重をこまめに把握しておくこと なのだそうで […]
身近な人の黒酢体験談2つ 痛風の発作やダイエットに 「あっヤバい！」と感じても…
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黒酢はいまや健康食品として完全に定着しました。 私の友人にも愛飲している人がいて、いずれも健康効果を実感されています。
キトサンサプリ 飲み方のコツや注意点 多用途に使える カニアレルギーがある人は？
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カニやえびの殻から作られる動物性の食物繊維であるキトサンは、最近では広く知られるようになりました。
