うがい(薬)のカゼ予防効果 気が張っているとカゼをひかないのは 更新日:2023年7月8日 公開日:2016年2月23日 各種感染症 カゼは水だけのうがいでも4割予防できるそうです。 京都大学保健管理センター河村所長のグループによる調査で判明しました。 全国約390人の健康な人を対象に 「うがいをしない」 「水 […] 続きを読む
水泳の効果と欠点 管理人の経験も 筋肉の発達して風邪もひきにくく 更新日:2023年10月3日 公開日:2016年1月2日 スポーツ・運動・習慣 私は毎週金曜日、クロールで40分間泳いでいます。 生来ズボラで何事も続かない私が、習慣として珍しく長く続いています。 続きを読む
健康ネタを扱うようになってよかったこと[管理人の個人的な話] 更新日:2024年1月7日 公開日:2015年11月4日 管理人について 健康メルマガやこのサイトを運営していると、自然と健康に関する知識が身についてきます。 「あの食べ物には健康効果がある」「あれを飲むと健康にいい」といった情報は世の中に氾濫しており、ややもするとあれもこれもで […] 続きを読む