「カゼ予防」の記事一覧

私のカゼ予防法 ヨーグルト 首タオル スピルリナはいい感じです
風邪は最も身近な病気です。 身近なゆえか、風邪をひくこと自体を軽視しがちですが病気には変わりあ…
  • 各種感染症
マスクをする女性
臼田篤伸医師のカゼ対策濡れマスク 効果や作り方
私が実践しているカゼ予防奥義のひとつに「首タオル」があります。 首にタオルを巻いて寝るだけなのですが…
  • 各種感染症
うがいをする女性
うがい（薬）のカゼ予防効果 気が張っているとカゼをひかないのは
カゼは水だけのうがいでも4割予防できるそうです。 ...
  • 各種感染症
クロールで泳ぐ男性
水泳の効果と欠点 管理人の経験も 筋肉が発達して風邪もひきにくく
私は毎週金曜日、クロールで40分間泳いでいます。 生来ズボラで何事も続かない私が、習慣として珍しく長く…
  • スポーツ・運動・習慣
健康ネタを扱うようになってよかったこと［管理人の個人的な話］
健康メルマガやこのサイトを運営していると、自然と健康に関する知識が身についてきます。 「あの食べ物に…
  • 管理人について
目を閉じて呼吸する女性
鼻呼吸の重要性 鼻うがいと組み合わせれば鬼に金棒 最強のカゼ予防（当人比）
呼吸は鼻と口どちらでも可能です。 ...
  • 呼吸器系