健康への試行錯誤

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「筋トレ」の記事一覧

山田孝之さん 映画ウシジマくんの役作りに筋トレ・鳥のささみ

俳優の山田孝之さんは、2012年8月公開の主演映画「闇金ウシジマくん」の役作りのため、筋トレに没頭しました。   ジムには行かず、腕立て伏せと腹筋を毎日200回行い、撮影現場でも時間があると懸垂などをして、筋肉 […]

平井伯昌コーチの筋トレ

金メダリスト・北島康介選手らを指導した、競泳日本代表の平井伯昌ヘッドコーチは、50代になって体力の衰えを感じるようになってきました。   そのため、地道に運動して筋力を戻すよう意識しています。   多 […]