「睡眠」の記事一覧
高校生の睡眠時間と眠気 昼寝が有効 昼食後15分だけ寝るのはムズいので私は…
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０５年、福岡県の全日制高校8校の生徒を調査したところ、平日の日中に我慢できない眠気を感じる生徒は８４％にものぼりました。
睡眠不足が血管に良くない三つの理由 糖尿病や高血圧と関連
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先日行った献血センターで「きょうの健康」2010年4月号（Amazon）を読んでいたら、睡眠不足が血管におよぼすリスクについての特集がありました。
睡眠不足で太る理由 ホルモンの作用 レプチンとグレリン その他のデメリットも
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「寝てばかりいると太る」というイメージがありますが、実際はどうも逆のようです。 睡眠時間が短ければ短いほど、肥満しやすいことがわかっています。 睡眠時間が短いほど肥満傾向 米国大学の調査 米コロンビア大学が […]
