「和食」の記事一覧
小野リサさんの食事 ブラジル料理から和食へ 青汁・ヨーグルトも
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ボサノバ歌手の小野リサさん（ブラジル・サンパウロ生まれ）は、96年頃まではブラジル料理をよく食べていたそうです。 ブラジル料理は肉と豆が中心で、油も多く使うためどうしてもカロリーオーバーになりがちでした。 […]
小野寺昭さんの食事と尿酸値 数値を高く（低く）する食品
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俳優の小野寺昭さんは食事は野菜中心の和食にしています。 小野寺さんのお父さんは食通でお酒を大量に飲んでいたため、糖尿病にかかってしまいました。 そのため小野寺さん本人は「これではいかん」と野菜 […]
タモリさん 入浴法［関連動画あり］その他健康話
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２０１０年頃、ネットで「タモリ式入浴法」が話題になりました。 タモリさんは独特の入浴法を実践しており、そのおかげか肌はツルツルなのだそうです。 excite ニュース タモリ式入浴法がスゴイ！ […]
森田健作さんの健康法 ジョギングや腹筋 和食
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元国会議員でもある俳優の森田健作さん（身長175cm 体重72kg 剣道2段 タバコは吸わない）は朝４時半～５時に起床後、２ｋｍほどジョギングをしてから入浴し、朝食をとります。 朝食のメニューはもちろん和食 […]
幕内秀夫さんの本 頭の良い子供のためにはパンより絶対ご飯！
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玄米食を習慣にしてから明らかに体調が改善した件は、メルマガやこのブログで何度かお知らせしています。 健康トピックを扱うようになってけっこうな年月が経ちましたが、いまさらながら食の重要性を再認識できる本を読み […]
草刈民代さん 食事や筋トレ・逆立ち［バレエYouTube動画も］
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ややマニアックな話になりますが、時々「さかさまになる」のって体が整う気がしませんか？ 内臓や血流がいつもと違う方向に動いて、偏りがなくなるように感じるのです。
