味噌汁は血圧を下げる 上原誉志夫教授 更新日:2024年1月22日 公開日:2017年2月6日 心臓・血管・血液 以前私のメルマガで、「減塩食は血圧を下げる(あるいは低く保つ)のにはあまり意味がない」という旨の記事をお知らせしました。 続きを読む
糖尿病を予防する食事のポイント2つ 宇都宮一典医師 糖質制限は… 更新日:2023年12月12日 公開日:2016年4月20日 生活習慣病 日本で糖尿病が増えています。予備軍も含めると2000万人の患者がいるそうです。 続きを読む
カツオの栄養成分やだしのとり方[関連動画] 更新日:2023年11月20日 公開日:2016年3月29日 海産物・魚介類 カツオは海中を長時間、しかも時には時速100kmほどの高速で移動し続けます。 そのため、運動により蓄積した疲労を消失させる能力が非常に発達していると考えられています。 続きを読む