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「ダイエット」の記事一覧

アーモンド
ナッツ類は油脂が多いがダイエットの味方 同じカロリーでナッツありの食事をすると…
ナッツ類は重量の半分を脂肪分が占めています。 ...
  • その他食品
レッグエクステンションをする男性
筋トレ＋有酸素運動で成長ホルモン分泌＆脂肪燃焼 筋トレ負荷はどれくらいが良い？
アスリートや芸能人だけでなく、一般人でも加圧トレーニングを行う人が増え、筋トレと成長ホルモンについ…
  • 筋肉・筋トレ
皮をむいたニンニク
大仁田厚さん 2年間で50kgダイエット！寝る前にお腹が空いたらコンビニに入り…
プロレスラーで元参議院議員の大仁田厚さんは以前127kgありましたが、２年間で77kgまでダイエットしました…
  • 格闘系有名人
体組成計
田中雅美さんのダイエット法 一年で9kg減 リバウンド防止の秘密は「毎日の〇〇」
競泳選手としてオリンピックに３回出場し、現在はスポーツキャスターの田中雅美さんは現役を退いた後、「…
  • 体育系有名人
運動する女性
綿引勝彦さん「ハードなウォーキング」で体重10kg減 真夏でもウインドブレーカーを着て…
俳優の綿引勝彦さんは「非常にハードなウォーキング」でダイエットしています。 ...
  • 俳優・男性タレント
和定食
糖質は必要ない 釜池豊秋医師 ケトーシスへの対処や脳の栄養は？管理人の意見は…
ダイエットで「ご飯を減らす」とか「甘いお菓子類の間食を減らす」、つまり糖質カットは一般的な方法にな…
  • 食物全般
ハチミツ
ピタゴラス 京本政樹さんほか少食エピソード エジソンは222時間不眠不休で…
石原結實医師の著書「食べない健康法」に、ピタゴラスとエジソンの少食エピソードが紹介されていました。 …
  • その他有名人
古賀稔彦さん 食事の考え方 五輪に向け10日間で4kgの減量！あまりの辛さから…
柔道家古賀稔彦さんは、食事を「とりあえず」食べることはありません。 ...
  • 格闘系有名人
料理する女性
ダイエットにおすすめ・NGな食べ物 部屋に鏡を置くと4.5kg減？
「ダイエットに挫折した」「リバウンドした」という話は枚挙にいとまがありません。   可能であれば…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
体重計の上でガッツポーズする女性
ダイエットのコツ 体重をこまめに測る・グラフに記録
大分大学医学部の吉松博信教授は体重計測とダイエットに関する調査を行っています。   吉松教授によ…
  • 肥満・ダイエット・スタイル