鴨肉の栄養 更新日:2023年11月27日 公開日:2016年3月30日 肉類 鴨肉はヘム鉄が豊富なので、貧血気味の人にはおすすめです。 ヘム鉄は肉や魚などの動物性食品に含まれる鉄分で、植物性食品に含まれる非ヘム鉄よりも体への吸収率が優れています。 また鴨肉はビタミンB2の含有量も多く、疲労回復にも効果的です。お肌に良いコラーゲンも含まれています。 タグ コラーゲン ビタミンB 疲労回復 関連記事 老けない肉・老ける肉 食べるコツや食べ合わせも糀(こうじ)水 栄養素や作り方[関連動画]ダイエットサプリ「効果」ある?ない? 生田哲氏 期待できるのは〇〇系ほうれん草の栄養唇にリップクリーム 乾燥した唇を舐めてはいけない理由は?栄養不足による唇の荒れCoQ10サプリ ネット販売まとめ DHC製品など筋トレの細かい知識 疲れ方の違いや痛風への影響 オーバーワークの目安排尿障害になるとEDになりがち(その逆も)心臓病にも要注意 実はコラーゲンも…イカの栄養とタウリンを多く含む食品イネス・リグロンさんの本やDVD サプリメントまとめ酸っぱいものトシをとって再評価 釣りの疲れや水泳の筋肉痛に黒酢で活力・クエン酸アミノ酸の重要性 一日一兆個作られる細胞の材料 メンタルにも!鶏肉の栄養筋トレや運動直後の入浴は疲労回復を妨げる 似た理由で飲酒後も…サンマの栄養素 思い出のサンマ丼アミノ酸やプロテインがイヤなら卵を多めに やる気も維持 投稿ナビゲーション 牛肉の栄養鶏肉の栄養