鴨肉の栄養 更新日:2023年11月27日 公開日:2016年3月30日 肉類 鴨肉はヘム鉄が豊富なので、貧血気味の人にはおすすめです。 ヘム鉄は肉や魚などの動物性食品に含まれる鉄分で、植物性食品に含まれる非ヘム鉄よりも体への吸収率が優れています。 また鴨肉はビタミンB2の含有量も多く、疲労回復にも効果的です。お肌に良いコラーゲンも含まれています。 タグ コラーゲン ビタミンB 疲労回復 関連記事 老けない肉・老ける肉 食べるコツや食べ合わせもトライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温梅干し湯 勝野洋さんも効果を実感 いつ飲む?血圧への影響やレシピ・作り方もビタミンB群と疲労回復 含まれる食品や注意点アミノ酸の疲労回復効果 メンタルにも 管理人はコレを飲んでます管理人が実感のあるサプリメント3つ スピルリナ アミノ酸 クエン酸はるな愛さんが毎朝必ず飲む〇〇の錠剤と加齢臭対策(!)に飲む〇〇のエキス里芋の栄養・健康効果 かゆくならない方法も食に無頓着だった毛利衛さん 米国でコレステロール値200超!理由は…CoQ10の働き 心臓・肝臓・美容に アスリートは80%が自己記録更新!ハーブティーの栄養 アベベ選手が飲んでいたのは〇〇ティー3DスーパーブレードS 久優子さんの使い方と口コミ記事牛肉の栄養サッカー日本代表 炭酸風呂で血行促進・疲労回復唇にリップクリーム 乾燥した唇を舐めてはいけない理由は?栄養不足による唇の荒れイカの栄養とタウリンを多く含む食品 投稿ナビゲーション 牛肉の栄養鶏肉の栄養