鴨肉の栄養 更新日:2023年11月27日 公開日:2016年3月30日 肉類 鴨肉はヘム鉄が豊富なので、貧血気味の人にはおすすめです。 ヘム鉄は肉や魚などの動物性食品に含まれる鉄分で、植物性食品に含まれる非ヘム鉄よりも体への吸収率が優れています。 また鴨肉はビタミンB2の含有量も多く、疲労回復にも効果的です。お肌に良いコラーゲンも含まれています。 タグ コラーゲン ビタミンB 疲労回復 関連記事 老けない肉・老ける肉 食べるコツや食べ合わせも食に無頓着だった毛利衛さん 梅干し活用 コレステロールを下げるには?クエン酸 多く含む食品や疲労回復効果CoQ10の働き 心臓・肝臓・美容に アスリートは80%が自己記録更新!ビーウォッシュ シャンプー通販 購入者感想あり体に良い食べ合わせ例 鶏肉とトマト れんこんと酢など佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温必須アミノ酸と非必須アミノ酸 まとめ筋トレや運動・飲酒直後の入浴は葉酸には女性の血圧を下げる効果アミノ酸の重要性 一日一兆個作られる細胞の材料 メンタルにも!カツオの栄養成分やだしのとり方[関連動画]中村紘子さんはアミノ酸サプリとコラーゲンを摂取雨谷麻世さん プロポリス・コラーゲンと睡眠唇にリップクリームを塗る理由 荒れを防ぐポイントアスパラガスの栄養や健康効果CoQ10サプリ ネット販売まとめ DHC製品などビーポーレンの栄養 花粉症の人が摂取しても大丈夫?酢の働きと健康効果 ミネラル吸収促進や疲労回復ピータンの栄養海苔の栄養 たんぱく質やビタミン口内炎 管理人が考える原因2つ 胃腸の負担と不足するビタミン関節関連の栄養素まとめ 効果や多く含む食品牛肉の栄養筋トレの細かい知識 疲れ方の違いや痛風への影響 オーバーワークの目安ハーブティーの効果や栄養 アベベ選手も愛飲湯葉の栄養鶏肉の栄養しじみの栄養脳に欠かせないアミノ酸 ビタミンBで委縮抑制?セルライトの原因と解消法 吉木伸子医師「対策は必要ない」アミノ酸の疲労回復効果 メンタルにも 管理人はコレを飲んでます 投稿ナビゲーション 牛肉の栄養鶏肉の栄養