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お腹をおさえる女性
為末大選手 丹田を意識して記録更新
男子陸上400mハードルの為末大選手は０７年の７月のヨーロッパ遠征では調子が上がらず、途中帰国してしま…
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中村 譲さんの腰痛対策ストレッチ 伸ばすだけでなく〇〇も大事
日本だけでなく、台湾や香港でもモデル兼俳優として活躍している中村 譲（じょう）さんは、朝と寝る前に独…
  • 俳優・男性タレント
女医さんと患者
関節リウマチの兆候・初期症状と特効薬 副作用もあり
少し前まで関節リウマチには効果的な治療法が無く、ステロイドや痛み止めで痛みを軽減する程度の対処法し…
  • 骨・関節
継続の難しさ 黒酢などのサプリや運動 痛風持ち知人のヒドい体験 管理人も…
以前このサイトで「痛風持ちの知り合いが、黒酢を飲み始めたら発作が出なくなった」とお知らせしました。 …
  • 管理人むらおの考え
シソジュース
塩谷育代さんの花粉症対策 シソの葉ドリンクなど
女子プロゴルフの元賞金女王、塩谷育代さんは以前、花粉症にひどく悩まされていました。 ...
  • ゴルファー
料理する女性
ダイエットにおすすめ・NGな食べ物 部屋に鏡を置くと4.5kg減？
「ダイエットに挫折した」「リバウンドした」という話は枚挙にいとまがありません。   可能であれば…
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血圧測定
血圧から血管硬化度の目安を計算する 管理人もやってみたら… いろんな体年齢
最近は「血管年齢」という言葉も普通に使われるようになりました。 ...
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走る男性
走るペースによる脳活性効果の違い ビジネスマン向け走り方「プレゼン前」の走りは？
ランニングは脳にも良い影響を与えます。 ...
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漢方薬
漢方薬の効果判断の目安期間・飲み方 好転反応が出る確率は？管理人の体験も
漢方薬は一般に「ゆっくり効果が表れる」イメージがあります。 ...
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ストレッチする女性
ストレッチの快眠効果「寝る前のタブー」後でもよく眠れる 冬に眠れなくなる理由
最近、寝る前ストレッチの効果を強く感じるようになりました。 ...
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