足の裏湿布の効果 腰痛改善・ダイエットにも 貼る場所の注意点は 更新日:2020年9月25日 公開日:2018年8月2日 腰・脚・足 長谷接骨院の長谷慎一院長は、「足の裏湿布法」を提唱されています。 文字どおり足の裏に湿布を貼る健康法で、メディアで紹介されると大変な反響を呼びました。 足裏健康法といえば、リフレ […] 続きを読む
マラソン岩本能史コーチ「30分速くなる方法」と岡田正裕監督「食べる力」 更新日:2020年9月25日 公開日:2018年8月1日 スポーツ・運動・習慣 ここ数年、「ご当地マラソン」の盛況ぶりはスゴいものがあります。 管理人の地元でも毎年2月に「熊本マラソン」が開催されており、もはや恒例行事になりました。 全国的には「マラソンが開催されない県の […] 続きを読む
ズボラ飯だろうが手抜き料理だろうが 栄養と心 更新日:2022年5月5日 公開日:2018年8月1日 食物全般 少し前に、「ズボラ飯」なる料理が流行りました。 忙しい人(主に女性)向けに、簡単に(手抜きして?)作る料理ですね。 個人的には、大いに結構な話だと思います。 続きを読む
汐見ゆかりさん体調管理のきっかけは?肩こり・腰痛対策も 更新日:2020年9月24日 公開日:2018年7月31日 女優・女性タレント・モデル モデルで女優でもある汐見ゆかりさんはお酒が大好きで、20代は二日酔い知らずで飲んでいました。 しかし30歳になり、二日酔いが深刻になってきたそうです。 それで年齢を実感し、体型維持と体調管理に […] 続きを読む
糖尿病が治る?アディポネクチン 他の病気との関連 更新日:2022年10月31日 公開日:2018年7月31日 生活習慣病 以前お知らせしているように、私は糖尿病を「絶対予防すべき病気のひとつ」としています。 ※参考 個人的に絶対予防したい三大疾病 ということで、こちらの記事には反応してしまいました。 続きを読む
玄米食がダイエット向きな理由 ドカ食いできないのに空腹感が少ない 更新日:2022年11月3日 公開日:2018年7月31日 管理人むらおの考え 当コンテンツをエントリーしている時点で、一日一食は玄米を食べる習慣はどうにか続いています。(たまに食べない日もありますが) 何だかんだで私の玄米食歴もそこそこ長くなりました。 その上でわかって […] 続きを読む
低GIよりも低GLダイエット?算出法は 更新日:2020年9月23日 公開日:2018年7月30日 肥満・ダイエット・スタイル 少し前に、雑誌「Tarzan」を読んでいたら、「GL」という言葉を目にしました。 すでに有名になった「GI(グリセミック・インデックス)値」に関連した言葉で、ダイエットにおいてはGIと共にGLも考慮すべき、 […] 続きを読む
松本清張さんの創作意欲と病 本名は? 更新日:2020年9月23日 公開日:2018年7月30日 文化系有名人 「点と線」や「砂の器」など多数の作品を残した作家の松本清張さんは、41歳で懸賞に応募した作品「西郷札」が入選し、作家デビューを果たします。 作家としてやや遅めのスタートを意識してか、清張さんは執筆意欲にあふ […] 続きを読む
壇れいさんの食事・青汁 気分転換は?[CM動画あり] 更新日:2020年9月23日 公開日:2018年7月30日 女優・女性タレント・モデル 女優の壇れいさんは、 「肉体も精神も仕事も、土台を作るのは食事」 という主義です。 (このコンテンツは雑誌「Tarzan」No.592 2011年11月24日号133ページを参考 […] 続きを読む
紫吹淳さんの冷え症 食事を工夫[DHC CM動画あり] 更新日:2020年9月23日 公開日:2018年7月29日 女優・女性タレント・モデル 女優の紫吹 淳さんは、ものすごい冷え性です。 整体やマッサージを受けたら 「こんなに冷たい人はいない」 と言われ、舞台の稽古で手をつなぐと 「冷たいですね!」 &n […] 続きを読む