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足裏反射区の効果分布で気付いたこと＆若石健康法のやり方さわり［関連動画2つ］
足裏の刺激が内蔵などの器官を活性化することはよく知られています。 健康トピックとしてはやや地味な印象…
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腰をおさえる男性
ぎっくり腰を起こしやすい動作 発症して起き上がれなくなったら
ぎっくり腰の多くは、日常生活のふとした時に突然発症します。 「魔女の一撃」の原因になりがちな、注意す…
  • 腰・脚・足
ハイヒールをはく女性の足
外反母趾の症状や原因 矯正法や手術について
外反母趾とは、足の親指が付け根の関節から外側（小指側）に曲がり、関節部分または骨が内側に出っ張った…
  • 腰・脚・足
内臓を強くするストレッチ 正座から後ろに倒れて太ももを伸ばす
以前「正座した姿勢から身体を後ろに倒し、太ももの前面を伸ばすストレッチを寝る前にやってます」とお知…
  • 腰・脚・足
テニスする女性
日常生活でもテニスひじに似た症状 原因と対策・ストレッチ
「テニスひじ」は、テニスプレーヤーだけに発症するわけではありません。 ...
  • 肩・腕・手
女医さんと患者
手根管症候群の症状や原因 治療法［治し方動画も］
手根管とは、手首にある神経や血管が通っているチューブのことです。 手根管の中には神経の束である「正中…
  • 肩・腕・手
肩がこっている女性
肩こりの原因と解消法 運動不足や姿勢 枕の高さなど
肩こりには、いわゆる一般に肩こりと呼ばれるものと、病気やストレスの症状として起こるものの二つがあり…
  • 肩・腕・手
白樺アレルギーと食べ物 りんごなど果物で花粉症の症状も
ウィルスや細菌のように「身体に望ましくないもの」に対しては、人体は排除しようと反応します。 こ…
  • アレルギー・アトピー
医師
大人のアトピーの原因・ストレス［改善体験談動画も］
アトピー性皮膚炎はかつて乳幼児の症状だったのですが、現代は高齢者も含めた幅広い年齢層に患者が増えて…
  • アレルギー・アトピー
マスクする女性
花粉症の光療法・アルゴンプラズマ療法
多くの現代人を悩ませ、完治が難しい花粉症ですが、現代では研究が進み、複数の治療法が確立されています…
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