津川雅彦さん「美食で命を縮めるか粗食で長生きするか」と聞かれ…
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このコンテンツは雑誌（PR：Amazon）「健康365」2016年1月号４～５ページを参考に作成しています。 お知らせしている内容は同書発売時点のものです。
寝つきが悪い人におすすめ 大槻ケンヂさんの入眠法「オウンビューで映像を」
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ロックバンド・筋肉少女帯の大槻ケンヂさんが、雑誌「からだにいいこと」の連載で自身の入眠法を紹介されていました。
やる気が出ない原因3つ 寒さ・雨・ウイルス 平光源医師
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管理人は「どうすればやる気が出るか」「やる気を失わせるもの」といったことには長いこと関心を持っています。 基本的に「やる気」を左右するのは食べ物の影響が大きいと考えているのですが、やる気は外部要因にも左右さ […]
鉄玉子の使い方＆茅乃舎のだしパックは破って使う！千葉真子さん
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スポーツコメンテーターの千葉真子さんは、1996年アトランタ五輪10000mで5位入賞、翌年アテネ世界選手権10000mで銅メダルを獲得するなど活躍しました。
林与一さん”ヒップアップ”運動の理由と長谷川一夫さんの教え［YouTubeも］
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俳優の林与一さんは、朝食にヨーグルトのＬＧ２１と緑効青汁をとります。 入浴剤を毎日替えるのが趣味で、入浴後はストレッチと、宝塚の女優さんから教わった”ヒップアップ術”を日課にしています。