断食でダイエット 平松洋子さんのやり方 初実践の一週間後に
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エッセイストの平松洋子さんは、小学生で水泳を始めてからずっと泳ぐ習慣がありました。 スポーツクラブで週２～３回、まずは１００ｍクロール、その後４種目を２００ｍずつ、最後にもう一度１００ｍクロールで合計１ｋｍ […]
筧利夫さんの体調・体型維持法 玄米朝食や運動
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俳優の筧利夫さんは、どんな役で呼ばれても対応できるよう、体調・体型の維持には細心の注意を払っています。 （このコンテンツは雑誌週刊現代 2017年3/11号（Amazon）187～191ページを参考にしてい […]
耳鳴りと突発性難聴 驚きの原因と治し方 原田悠里さん
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歌手の原田悠里さんは、２００１年に突然耳鳴りと難聴に悩まされるようになりました。 「リンリンリン」というきれいな音だったので、最初は耳鳴りとわからず、レコーディングでも「この曲って、鈴の音が入ってるのね」思 […]
塩湯うがいでノドのコンディションキープ 八神純子さん
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歌手の八神純子さんは、塩を入れたぬるま湯でのうがいを習慣にしています。 このおかげで、カゼでコンサートをキャンセルしたことはこれまで一度もありません。 （このコンテンツは雑誌「壮快」2017年 […]
阿藤快さんの死因 大動脈瘤破裂 大量のお酒が原因？
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俳優の阿藤快さんは2015年の11月、大動脈瘤（りゅう）破裂胸腔内出血で急逝されています。 「背中が痛い」誕生日に急死の阿藤快さん、予兆？ 出演の医療番組でも指摘されていた http://www.sanke […]
キンタローさん 自宅で視力回復トレーニング 老眼鏡とストレッチ
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ものまねタレントのキンタローさんは視力が良く、ずっと裸眼で過ごしてきました。 しかし30歳で芸能界デビューしてからは、以下のような理由から目の不調を感じる機会が増えてきました。