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「スポーツ・運動・習慣」の記事一覧

PC作業する女性
座りっぱなしは「ほぼ寝たきり」では？増える病気と対策 寿命にも影響
私のメルマガやこのサイトでは、「これは絶対だろ？」と私が思う健康関連のトピックを何度かお知らせして…
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スマホを使う女性
巻き肩の原因 スマホ・PC操作 酸欠で”未病”状態に
（「ジョジョの奇妙な冒険」の単行本で読んだことにようやく合点がいきました。当コンテンツの最下段をご…
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女性に説明する医師
調和道呼吸法 帯津良一医師 簡単なやり方 ウジャイ呼吸法についても
このところ、深い呼吸への興味がにわかに高まっております。 ...
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今井一彰医師 口テープとあいうべ体操 効果・やり方動画
前ページで紹介した今井一彰医師は、口呼吸をやめて、鼻呼吸を習慣づける方法として、 ■口テープ ■あいう…
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口をおさえる女性
口呼吸のチェックポイント 今井一彰医師
このサイトでは、口呼吸の弊害を何度か指摘しています。 ...
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キャベツの千切り
調理師さんは体の左右が歪んでませんか？左手で包丁を使って背中の痛み解消
このコンテンツを作っている現在、私は友人の定食屋でバイトさせてもらってます。何でも外食産業は人手不…
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ウォーキングする女性
ルイジ・コルナロ「無病法」 食事に加えて動く・歩くことの重要性
「無病法　極小食の威力」ルイジ・コルナロ著という本を読みました。 ...
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飲酒で消費する栄養と疲れ
お酒を飲む機会が増える時期（春や年末など）になると、体がなんとなく疲れる、ということはないでしょう…
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トータルイマージョンの初歩やり方 スケーティングやジッパースケート［関連動画］
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トータル・イマージョン 水泳メソッド 手のかき・バタ足はしない［関連動画］
私は趣味で水泳を続けており、泳法に関する本や情報には時々目を通しています。 ...
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