健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「俳優・男性タレント」の記事一覧

渡部篤郎さんの水泳・乗馬

俳優の渡部篤郎さんは、ランニング、ジムでのトレーニング、水泳を週に2~3回行います。   水泳は持久力作りに最適と考えていて、   100mクロールと50mの平泳ぎを15分間 ↓ 5分休憩   […]