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「投稿者: むらお」の記事一覧

絹の効果と冷え対策 進藤義晴医師（とゴルゴ13も）推奨
以前メルマガに「足がしもやけになって云々」と書いたところ、読者のYさんから 「しもやけにはシルクの靴…
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お風呂に入る女性
浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 シャワーだけと比較すると肌の状態が…
最近は入浴をシャワーで済ませる人が増えています。 シャワーで済ませても肌の清潔は保てますが、浴槽入浴…
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強い日射しを浴びる女性
日常生活での熱中症リスク温度・湿度 発症しやすい場所・部屋
このところ日本の夏は、「猛暑」「酷暑」といった表現が当たり前になりました。 ...
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汗を拭く女性
自律神経が弱ると何がヤバいのか 冷房・暖房を常に使っていると…
「日本は熱帯に近い気候になっている」と指摘されるようになりました。 夏は冷房を適切に使わないと、大げ…
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女性の腕
乾燥肌を防ぐには 入浴のポイント 湯温や保湿
寒くなって空気が乾燥してくると、足や腕の皮膚がかさかさし、粉をふいたようになってかゆくなることがあ…
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タオルで肌をこする女性
乾布摩擦健康法 やり方や効果 低血圧・ぜんそく対策にも
最近は全く聞かなくなりましたが、管理人が小学生くらいの時代には、乾布摩擦という健康法がありました。 …
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カゼをひいている女性
冷え症対策 身体の温め方や食事 足湯の注意点も
東洋医学では冷え症を血（血流）、水（リンパ液、汗、尿などの体液）、気（生命エネルギー）のバランスが…
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冷え性かどうかチェックする方法 改善するには
冷え性になりやすい人は胃腸が弱い、運動不足、やせている、などの特徴があります。 ...
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手を洗う
肌の常在菌と乾燥肌 合成洗剤は脂肪酸の膜をはがす
常在菌というと腸を連想しますが、肌にも常在菌が存在します。 それも腸と同様に大事な働きを持っています…
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患者に説明する医師
安奈淳さんの膠原病・全身性エリテマトーデス（SLE）症状や特徴 治療法など
全身性エリテマトーデス（SLE）は95年に女優の安奈淳さんが発症したことで知られるようになりました。 ...
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