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「投稿者: むらお」の記事一覧

赤血球
HDL・LDLなど簡単な解説 リポたんぱく四種類 中性脂肪とコレステロール
コレステロールや中性脂肪は脂質なので水には溶けません。   そのままの状態では血液中にも溶けない…
  • 心臓・血管・血液
大豆
大豆の栄養 名前の由来？ビタミンB1やサポニンの効果 メンタルにも！
大豆は日本人に最も馴染み深い”健康食品”のひとつではないでしょうか。 ...
  • 野菜
イクラの栄養と健康効果 DHAはサケより豊富 ”人造イクラ”の見分け方
イクラ、美味しいですよね！   イクラは美味しいだけでなく、DHAという栄養素を豊富に含んでいます。…
  • 海産物・魚介類
鮎の栄養素 川魚なのにタウリン！うるかもビタミン・ミネラル豊富
川魚ですが、アサリ、ホタテなどと同じくタウリンを含んでいます。   タウリンは血圧を正常に調整し…
  • 海産物・魚介類
ごま油の栄養素 抗酸化作用や二日酔い防止 使い方のコツも
ごま油は古くから日本で使われています。 ...
  • 油脂類
オリーブオイル
オリーブオイルの栄養素・抗酸化作用
オリーブオイルはポリフェノールやビタミンEを含んでおり、抗酸化作用があります。   精製油を混ぜて…
  • 油脂類
日本酒は糖尿病や循環器系の病気に
日本を代表するお酒、日本酒には様々な栄養素が含まれています。   美容トピックで日本酒が話題にな…
  • 飲み物
枝豆の栄養と「究極のゆで方」
枝豆は”お酒のおつまみ”というイメージが強いですが、豆の一種だけに栄養も豊富な優れた食材です。 ...
  • 野菜
献血する男性
問い合わせてみた HBs抗原検査が陽性で献血できなくなった件
HBs抗原検査が陽性になったことから、私に「献血はご遠慮下さい」通知が来たことを前回お知らせしました。…
  • 心臓・血管・血液
患者の話を聞く医師
HBs抗原陽性判定で献血できなくなりました
通知は次のように続きました。   ・前のページはこちら 以上の内容をご理解賜り、今後の献血につきま…
  • 心臓・血管・血液