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「投稿者: むらお」の記事一覧

コーヒーの脂肪燃焼効果 水泳中の体験談 キツさのピークがこない
ダイエットを助ける食品コンテンツや、コーヒーの健康効果まとめコンテンツの中で、カフェインが体内の脂…
  • スポーツ・運動・習慣
うどん
水泳 長く泳ぐのに貢献した・しなかった食事 炭水化物と揚げ物
ある程度水泳を続けていると、「今日は調子いいな」とか「あれ？今日はキツいな」と感じることがあります…
  • スポーツ・運動・習慣
クロールで泳ぐ男性
水泳の効果と欠点 管理人の経験も 筋肉の発達して風邪もひきにくく
私は毎週金曜日、クロールで40分間泳いでいます。   生来ズボラで何事も続かない私が、習慣として珍…
  • スポーツ・運動・習慣
コーヒーの健康効果 がんリスクや尿酸値 脂肪燃焼に自殺の抑制も
かつての私はなんとなく「コーヒーって身体に悪い」というイメージを持っていました。   なので「別…
  • 飲み物
グレープフルーツ
脂肪を減らす効果が期待できる食品や香り 赤身魚 リンゴ カフェインなど
まずは注意を！   「食べるだけでやせる」という食品はありません。カロリーがある以上、食べて何も…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
太った男性
アメリカの肥満率と高カロリーの食習慣 ”邪悪なアメリカンフード10種”とは
アメリカでは肥満が久しく社会問題になっています。   アメリカの日常がニュース映像などで流れると…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
和食
長谷製陶 陶器のおひつ 陶珍 有元葉子さんおすすめ
長谷製陶の陶器おひつ・陶珍は、料理研究家・有元葉子さんも推薦しています。 ...
  • 食物全般
玉締めごま油
有元葉子さん愛用 味噌・みりん・酢・無水鍋・土鍋通販
「だれも教えなかった料理のコツ」から、有元葉子さん愛用品のアマゾン・楽天市場・ヤフーショッピングへ…
  • 食物全般
低血圧を改善する 生活習慣や運動・食べ物 貧血との違いは？
健康トピックで血圧というと高血圧が話題になりがちですが、低血圧も本人にとっては大変です。   高…
  • 心臓・血管・血液
ストレッチする女性
ストレッチが血管を若返らせる理由 糖化対策や一酸化窒素 伸ばすと効果的な場所は
以前私のメルマガで「身体が柔らかい人は血管も柔らかくなる」という記事を紹介しました。   私はい…
  • 心臓・血管・血液