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「投稿者: むらお」の記事一覧

イヤなこと 面倒なことをすぐやる方法 キッチンタイマーで
仕事や家事、その他の雑事を「やりたくないなぁ」「めんどくさいなぁ」と、ズルズル先延ばしにすることっ…
  • 心・メンタル
サラダを食べる女性
ダイエットでうつ発症？うつで表れる特有の症状
「〇〇しか食べない」ダイエットがしばしば話題になります。 ...
  • 心・メンタル
山本晴義氏の「朝刊シンドローム」はうつの兆候
多くの人が新しい環境で活動し始める時期になると、ストレスによるうつ症状を訴える人が増えてきます。 う…
  • 心・メンタル
「うつからの脱出」下園壮太著 Amazon30件のレビューで星5つ
うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」 下園 壮太 著のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には…
  • 心・メンタル
スマホで話しながら頭をかかえる女性
うつで悩んでいる人にやってはいけないこと
うつ病にかかっている人に「頑張れ」は禁句である、とはよく言われます。 会社の上司が「頑張れ」と声をか…
  • 心・メンタル
悩んでいる女性
「ツレがうつになりまして」アマゾンレビュー92件で星4.5評価
ツレがうつになりまして。 細川 貂々著のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には92件のカスタマーレビュ…
  • 心・メンタル
計算機を持つ女性
心配事・悩み事が現実になる確率は0.8％
「悩み」に関して、なるほどと思わされた内容です。 強く印象付けられた説だったので、紹介します。 ...
  • 心・メンタル
ベンチとバーベル
イメージの力は意外と強い 筋トレを想像するだけで筋肉発達？
先日「筋トレ　イメージ」でネット検索をしていたら、目を引いた記事がありました。 01年12月16日の読売新…
  • 心・メンタル
会話する女性
私の悩み対処法三つ 話す・書く・食べる［関連動画も］
私にも人並みに悩みがあります。 悩み対策は書籍だけでなくネット上にも様々な情報があり、私もいくつか試…
  • 心・メンタル
本を読む女性
心のブレーキの外し方 石井裕之著 126件のレビューで星4.5
「心のブレーキ」の外し方仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー 石井裕之著のアマゾンでの感想です…
  • 心・メンタル