喫煙の害 がんやメタボ アレルギーとの関連
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当サイトや私のメルマガでは喫煙の弊害について何度もお知らせしています。 最近は「タバコは健康に悪いわけではない」なんて話もありますが、私はやっぱり喫煙はＮＧと考えています。 なので、このコンテ […]
Month: 2019年4月
舌が痛む病気 舌がんや舌痛症 重篤になるケースも
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あまり一般的ではありませんが、「舌が痛む」病気がいくつかあります。 よくある「口内炎」ではないケースをまとめます。 中には重篤なケースもあるので、一応頭に入れておいて下さい。
過敏性腸症候群の原因や症状 改善法
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過敏性腸症候群は、２００８年頃から取り沙汰されることが多くなりました。 管理人個人的には、現代の社会構造が生み出している疾患ではないかと感じています。 症状としては「腸自体には異常は見られない […]
肉離れ・アキレス腱異常の兆候 原因や予防
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肉「離れ」というと、「はがれる」イメージがありますが、実際には筋肉線維が切れてしまうことです。 太ももやハムストリングス（太ももの裏側）、ふくらはぎなど脚に多発します。 肉離れの原因で多いのは […]
アゴから音 顎関節症 原因や治療法 病院に行くべきケースは
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口を開閉する時、「ポキッ」や「カクッ」といった音が鳴ることがあります。 この音は顎の関節から出るもので、「クリック音」と呼ばれています。 「ポキッ」などのはっきりした音ではなく、「ゴリゴリ」「 […]
認知症のサインや兆候 宝塚は認知症を防ぐ？桝谷多紀子さん
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高齢化が加速している日本では、認知症になる人も増えてくることが予測されています。 認知症は早期に発見して、進行をできるだけ遅らせることがポイントになります。 症状が進むほど介護などの負担が重く […]
運動が三日坊主になる理由 管理人の考えと「適度な運動」の基準
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基礎代謝は１日の消費エネルギーの７割を占め、そのうち４割は筋肉によるエネルギー消費です。 食事だけを減らすダイエットでは、筋肉まで落とし、基礎代謝量も減らしてしまいます。 これではわざわざ太り […]
骨生成を助ける・妨げるもの 牛乳は骨にいいのか？聞いてみた
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カルシウムは日本人に足りない栄養素としてよく知られています。 これから高齢化が進む日本では、高齢者の骨粗しょう症や骨折が増加することが予想されます。 カルシウムは今後さらに注目される栄養素にな […]
携帯操作で腱鞘炎 ばね指の症状・治療法も
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携帯電話の使いすぎで腱鞘炎になる人が増えています。 日本だけでなく、海外でも増えているようです。 イギリスの携帯電話会社ヴァージン・モバイルが０６年に発表した調査結果によると、イギリス国内では […]
レスリング吉田選手・伊調選手のオルソケラトロジー手術 費用や効果
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スポーツ、特に格闘技では視力矯正は大きな課題になります。 メガネをかけるわけにはいきませんし、コンタクトレンズも試合中に外れたりと不便なことがあります。