Month: 2018年8月
秋の花粉症をひきおこす雑草
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秋には、雑草と呼ばれる草花によって花粉症が起こります。 症状は春の花粉症と全く同じです。 天気の良い秋晴れの日などに、秋の花粉症の症状である鼻水やくしゃみが止まらなくなることがあります。
寝起きの脳はやっぱりニブい 縦書きは脳を刺激
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8時間眠った後でも、寝起きの脳は26時間眠っていない人の脳より働きが悪いそうです。 米コロラド大学・睡眠と時間生物学研究所のライト博士の実験により判明しました。 起きてすぐの3分間は特に脳の働 […]
武道必修化 柔道は危険か 岡田弘隆准教授 管理人の意見も
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2012年4月から始まった中学校での武道必修化では、柔道の危険性が指摘されました。 少し前の記事ですが、2012年3月7日の九州スポーツ新聞に、全国柔道事故被害者の会などによる、危険性・問題点の主張がまとめ […]
山川恵理佳さんはストレス解消にランニング 三日坊主を防ぐには?
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タレントの山川恵理佳さんはいま外で走ることがマイブームになっています。(07年現在) 一日一時間以上は走っており、距離にすると8~13kmくらいです。
PC作業で目がさえて眠れない時 温める?冷やす?作業が止まらない時は
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寝る直前までパソコン作業などをすると、目がさえて眠れなくなるときがありますよね。 また「ネットサーフィンがいつまでもやめられない」ということも。
ヨガでストレス解消 鼻の穴左右の違い ゴルフヨガとは?
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私が通っている熊本県立体育館では、「ライブ」というフリーマガジンが配布されています。 そのvol.32でヨガが特集されており、「ビジネスシーンに役立つ、ヨガのススメ」として、綿本彰さんの記事がありました。
鈴木宗男さんの健康法 筋トレや特製ジュース
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元衆議院議員の鈴木宗男さんは40歳になるころからジム通いを続けています。 筋トレやランニングマシンを中心に1時間程度の運動を週に2~3回続けているのです。 胃がんにかかり、胃の三分の二を切除し […]
大豆イソフラボン サプリでの摂取は慎重に 上限量は
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米国心臓協会(AHA)は、06年年1月24日付けの会報で 「大豆たんぱく質や大豆成分であるイソフラボンを多くとっても、悪玉コレステロール(LDL)を減らす効果は無い」 と発表しました。 &nb […]
玄米は便秘を悪化させることも 水溶性・不水溶性食物繊維の違い
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このサイトでは、基本的に玄米はおすすめ、と書いておりますが、雑誌「ターザン」にちょっとネガティブな記事がありました。 玄米食は便秘には逆効果 なのだそうです。(Tarzan (ターザン) 20 […]