Month: 2016年3月
人生で得た教訓 怒りに任せて行動してはダメ
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このコンテンツを作っている時点で、管理人は40年ほど生きております。 十二分にオッサンですが、人生経験云々の話になると、まだまだ「若造」かもしれません。
料理を作ってくれた人に「美味しいね」「ありがとう」の気持ちを
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前のページはこちら 私は自分が作った料理を友人に出すことがあります。その際に友人が食べるのを見ていて、ほぼ毎回感じることがあります。
自炊料理をやってみて 気分転換・脳刺激に 料理が上手くなるコツは?
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このサイトやメルマガでも書いているように、私は自炊で料理をちょこちょこやっております。 料理は好きですし、「こうすれば美味しいんじゃないかな?」とあれこれ考えて、ある程度狙いどおりできた時が快感なのです。
油ものが苦手になるのはカロリー制限を求める体のサインでは?
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以前私のメルマガで少食をとりあげた際、少食はいつごろから始めるべきか?と話題にしました。 その際、生活習慣病が気になりだす頃、少食を始めてみては?と提案しています。
ストレッチも絶対では?メリットはいまいちわかりにくいですが…
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いまの世の中、健康に特に関心が無い人でも、ストレッチを知らない人や、全くやったことが無い人はいないでしょう。 運動としては最もよく知られていると言っても過言ではありません。