健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

月別: 2016年1月

しいたけの栄養素と働き

ビタミンBが豊富に含まれており、皮膚や粘膜の健康を保ったり、脂質を分解し、エネルギーに変える働きがあります。