「癒し」の記事一覧

深呼吸する女性
うつを改善させる呼吸法 セロトニン分泌促進 帯津良一氏の著書から
うつを改善させる手段として、呼吸法がしばしば挙げられます。 ...
  • 心・メンタル
肺
安倍総理も実践した 478呼吸法 危険性は？自律神経への効果とやり方［関連動画］
このコンテンツは、雑誌「週刊新潮」2015年9月17日号30～31ページを参考にしています。   以下の内容…
  • その他有名人
山田彩乃さん エイコン・ヒビノさんの曲で良い実感［関連動画］
２０１５年のミス・アース世界大会に日本代表として出場した山田彩乃さんは、代表となった喜びとともに重…
  • 女優・女性タレント・モデル
座ってPCを見る女性
キトサンのメンタルへの作用 セロトニン放出を促す
キトサンとは、カニ殻から精製された動物性食物繊維です。 ...
  • 心・メンタル
目をつむる女性
がんを治すイメージを活用 サイモントン療法 効果は？
サイモントン療法とは、簡単に言うと「がんをポジティブなイメージで撃退する心理療法」です。 ...
  • 各種療法・医療
赤ちゃんを抱く女性
「愛情ホルモン」オキシトシンの効果 妊婦さんにうれしい
「ホルモン」というと男性ホルモンのテストステロン、女性ホルモンのエストロゲンあたりが有名です。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
ヘッドホンで音楽を聴く女性
音楽療法の効果 実践のポイント（誰でもできる）免疫力や唾液・血流量アップ
音楽療法の歴史は古く、古代ギリシャのピタゴラスは音楽の持つ効果についてすでに言及しています。 ...
  • 各種療法・医療
田中麗奈さんが力をもらう バラの花 エネルギーが欲しい時の色は〇
女優の田中麗奈さんは、部屋や玄関に飾っている「あるもの」から生命力をもらっています。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
瑛太さんの「無になる時間」と一番好きな〇〇茶
俳優の瑛太さんは「無になる時間」を作るようにしています。   以前は、休日なのに「映画を観ないと…
  • 俳優・男性タレント
男性の上半身の筋肉
トイレ掃除の運動量と掃除が精神に及ぼす効果
TOTOの調査によると、日常的なトイレ掃除を３分間行うだけで、２リットルのペットボトルを３本持って100m…
  • スポーツ・運動・習慣