528ヘルツ音楽で睡眠障害克服 「ゆほびか」の体験談 更新日:2024年1月30日 公開日:2017年10月30日 心・メンタル 雑誌「ゆほびか」に、528ヘルツ音楽によって睡眠障害や自律神経失調症を改善させた人の体験談がありました。 続きを読む
528ヘルツ音楽の癒し効果 小林弘幸教授の経験 更新日:2024年1月30日 公開日:2017年10月24日 心・メンタル 順天堂大学医学部の小林弘幸教授が初めて528ヘルツ音楽を知ったのは、仕事でニューヨークに行く飛行機の中でした。 続きを読む
1/f ゆらぎとは?人気歌手の声にも 更新日:2023年9月22日 公開日:2016年3月18日 耳 ストレスの多い社会を反映してか、「気持ちが癒される」「ヒーリングミュージック」といったジャンルの音楽が増えています。 アマゾンなどでも、これらの音楽を収録したCDは総じて高評価のようです。 続きを読む
励ます言葉その4 谷垣禎一総裁 退任演説 自分を泣かせる動画 更新日:2023年8月31日 公開日:2016年3月11日 心・メンタル 前のページ(その3)はこちら このコンテンツでは、自分を励ます言葉を紹介しています。 これまでコンテンツを作ってきて、ひとつ気付いたことがあります。 それは 自分を […] 続きを読む
銀河鉄道999メーテルの言葉など 自分を励ます言葉その3 人生訓 更新日:2023年8月31日 公開日:2016年3月11日 心・メンタル 「自分を励ます言葉」シリーズその3です。 「励ます言葉」と共に、人生訓も含んでおります。 前のページ(その2)はこちら こちらのサイトを参考にしました。 続きを読む
自分を励ます言葉 その2 徳川家康の遺訓「やる夫が徳川家康になるようです」より 更新日:2023年8月31日 公開日:2016年3月11日 心・メンタル 前のページ(その1)はこちら 自分を励ましてくれる言葉や座右の銘をまとめています。 辛いこと、思うようにいかないことに直面した時、参考にしてみて下さい。 続きを読む
悩んでる時 落ち込んだ時 励みになりそうな言葉集めてみました 更新日:2024年11月13日 公開日:2016年3月11日 心・メンタル インターネット調査会社のマクロミルが全国の会社員・公務員(20~40代の男女1031人)を対象に、悩んだり落ち込んだりしたときに自分にかける言葉を調査しました。 その結果をズラリと紹介してみます。 続きを読む
自律訓練法のやり方 リラックス法 いすに座るか仰向けに寝て 更新日:2023年8月30日 公開日:2016年3月10日 心・メンタル 自律訓練法は、ドイツの精神医学者シュルツ教授が開発した自己催眠療法の一種です。 自宅でも簡単にでき、心療内科の治療にも採用されています。 続きを読む
自律神経にやさしい音楽 アマゾン13件のレビューで全て星5つ! 更新日:2023年8月29日 公開日:2016年3月10日 心・メンタル 自律神経にやさしい音楽 広橋真紀子のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には15%割引で販売されており、13件のカスタマーレビューが寄せられています。 リンク作成時には、13件の […] 続きを読む