「温める」の記事一覧

野菜の温・熱性 涼・寒性 平性と五味・五臓への効果まとめ
別コンテンツでも紹介している「知識ゼロからの野菜入門」に、野菜の属性がまとめられていました。 ...
  • 食物全般
筋トレする女性
これは絶対だろ？な健康法その４ 体を温める 筋肉をつける
今回は筋肉関連について書いてみます。 前ページ「口内の健康や血流」はこちら 体を動かさなくても生活で…
  • 管理人むらおの考え
スクワットする女性
身体の冷え 日常生活で筋肉を衰えさせないために
前のページでは、低体温の人が増えたのは、現代人が昔と比べて体を動かさなくなったからではないか？と考…
  • 管理人むらおの考え
寒さを感じる女性
冷えによる身体の不調 実は低体温のほうが有利なことも
体温が低下して起こりうるデメリットは他にもあります。 ...
  • 管理人むらおの考え
靴下
体を温める効果と体温の心身への影響 わざとマラリア感染も 安保徹教授の主張も
当サイトでは、以前「体を温める方向に持っていくのは、およそ反論の無い健康法ではないか？」 ...
  • 管理人むらおの考え
肝臓
肝臓の基礎的な働きや機能 病気の兆候など 温めて肝機能アップ
肝臓には500種類以上の機能があります。 ...
  • 肝臓
サウナに入る女性
サウナのデトックス・脳への効能 効果的な入り方 温熱作用の他にも
雑誌「トレーニング・ジャーナル2012年11月号（Amazon・PR）」（以下 TJ）を読んでいたら、「サウナの効果…
  • 各種療法・医療
バイオラバーの温熱効果と水道橋博士さんの肩こり「騙されたつもりで…」
バイオラバーはお笑い芸人の水道橋博士さんに紹介されて広く知られるようになりました。 水道橋博士…
  • 各種療法・医療
絹の効果と冷え対策 進藤義晴医師（とゴルゴ13も）推奨
以前メルマガに「足がしもやけになって云々」と書いたところ、読者のYさんから 「しもやけにはシルクの靴…
  • 肌・美容
お風呂に入る女性
浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 シャワーだけと比較すると肌の状態が…
最近は入浴をシャワーで済ませる人が増えています。 シャワーで済ませても肌の清潔は保てますが、浴槽入浴…
  • 肌・美容