体に良い食べ合わせ例その1 鶏肉とトマト れんこんと酢など 更新日:2024年11月11日 公開日:2017年10月9日 食物全般 このページでは、体に良い、おすすめ食べ合わせ例を紹介します。 雑誌「女性自身」で特集されていた、白澤卓二医師監修の「食べ合わせ」記事のポイントをまとめています。 中には「あんまりやらないのでは […] 続きを読む
食事のコレステロール量は問題なし LDLって結局何がダメ? 更新日:2024年1月26日 公開日:2017年5月29日 心臓・血管・血液 ここ数年でコレステロールに対する認識は大きく変わりました。 続きを読む
血管疾患を発症しやすい条件 睡眠時無呼吸症候群は特に危険! 更新日:2024年1月26日 公開日:2017年5月15日 心臓・血管・血液 循環器系の健康度は、食事など生活習慣に大きく影響されます。 続きを読む
山嶋医師お勧めの植物油 製品名も オリーブオイル 米油 ごま油 更新日:2024年1月22日 公開日:2017年1月30日 油脂類 前ページサラダ油のリノール酸 加熱されるとかなりヤバいことにで、サラダ油の危険性について紹介しました。 続きを読む
藤田紘一郎名誉教授 育毛・発毛にオススメ食材5つ 更新日:2025年2月10日 公開日:2017年1月9日 毛髪・頭皮 育毛・発毛のポイントと言えば、 ・髪を育てる栄養を摂取する ・血行を良くする ・頭皮を清潔に 続きを読む
りんごポリフェノールの種類と健康効果 更新日:2024年1月21日 公開日:2016年12月12日 果物 ヨーロッパには、 「一日一個のリンゴは医者を遠ざける」 「毎日のリンゴ一個で医者にかかる費用を節約できる」 ということわざがあるほど、リンゴの健康効果が知られています。 続きを読む
南雲吉則医師 ノンカフェインごぼうコーヒー GOBO de Coffee 更新日:2023年6月13日 公開日:2016年10月28日 南雲吉則医師推薦アイテム GOBO de Coffeeは、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦しているノンカフェインドリンクです。 続きを読む
南雲吉則医師 あじかん 山崎農園の国産焙煎ごぼう茶 更新日:2023年6月12日 公開日:2016年10月28日 南雲吉則医師推薦アイテム 南雲医師といえば、やはりこれではないでしょうか。 あじかんの国産焙煎ごぼう茶 南雲医師は、著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦しています。 続きを読む
スーパーフードその1・アサイーの栄養 更新日:2024年11月10日 公開日:2016年7月15日 果物 近年は「スーパーフード」なる食品が頻繁に話題になっています。 名前のインパクトに違わず、スーパーフードはズバリ、アンチエイジング効果を期待できる食品です。 現時点で「スーパーフード」と呼ばれて […] 続きを読む