「塩分」の記事一覧

塩分のとりすぎで胃がんや骨粗しょう症になる理由（不足してもダメ）
塩分の多い食事というと「血圧を上げる」と連想しがちですが、胃がんのリスクも忘れてはいけません。 ...
  • その他食品
血圧を計る女性
高血圧対策 ふくらはぎの筋肉と姿勢・食事 客家民族に高血圧が少ない理由
寒くなってくると血管が収縮して血圧が上がりやすくなり、循環器系のトラブルが多くなります。 ...
  • 心臓・血管・血液
悩んでいる女性
高血圧にも自覚症状がある&高血圧の種類「ギュウギュウ」と「パンパン」とは
高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれるように、自覚症状は無いとされています。 ...
  • 心臓・血管・血液
血圧計測
食塩摂取量と高血圧は無関係？減塩の効果もイマイチか
最近週刊誌で「塩分と高血圧は関係ない 云々」といった記事を見かけませんか？ ...
  • 心臓・血管・血液
腎臓
生活習慣は臓器に記憶される 若い頃に塩からい食事をしていると…
以前読んだ「週刊文春」に、”臓器メモリー”についての記事がありました。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
加工食品の食塩量を知るには？減塩料理のコツ
健康を意識するなら、塩分摂取量に注意するのは常識になっています。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質
体重計を持つ女性
塩分制限ダイエットやり方・注意点
塩分の摂取量を制限するダイエット法をご存知でしょうか？   「塩分抜きダイエット」とでも銘打って…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
美味しそうな酢豚
外食で塩分・脂肪分を減らすコツ・食べ方
外食は便利ですし楽しみでもありますが、栄養面から考えると必ずしもおすすめ、とは言えないケースもあり…
  • 心臓・血管・血液
脳卒中の兆候や予防 たんぱく質・体の柔軟性・握力との関連
厚生労働省の統計によると、脳卒中（脳梗塞 脳出血 くも膜下出血）の患者は約１３７万人、年間の死者は約…
  • 脳