「和食」の記事一覧

ウォーキングする女性
森田健作さんの健康法 ジョギングや腹筋 和食
元国会議員でもある俳優の森田健作さん（身長175cm　体重72kg　剣道2段　タバコは吸わない）は朝４時半～…
  • 俳優・男性タレント
勉強する子供
幕内秀夫さんの本 頭の良い子供のためにはパンより絶対ご飯！
玄米食を習慣にしてから明らかに体調が改善した件は、メルマガやこのブログで何度かお知らせしています。 …
  • この本読んでみました
草刈民代さん 食事や筋トレ・逆立ち 「好調のサイン」は？
ややマニアックな話になりますが、時々「さかさまになる」のって体が整う気がしませんか？   内臓や…
  • 女優・女性タレント・モデル
便の量と肥満 便秘解消にもってこいの和食
肥満というと「どのように食べるか」が話題になることがほとんどで、これは間違っているわけではありませ…
  • 腸
和食
藤岡弘、さんの生活習慣 武道や献立・コーヒー
藤岡弘、さんといえばなんといっても武道です。 ...
  • 俳優・男性タレント
和食
森田健作さんの生活習慣 和食中心
俳優で現千葉県知事の森田健作さんは朝は四時半起床に起床します。（イメージ通りですね） ...
  • 俳優・男性タレント
味噌汁
味噌汁は血圧を下げる 上原誉志夫教授
以前私のメルマガで、「減塩食は血圧を下げる（あるいは低く保つ）のにはあまり意味がない」という旨の記…
  • 心臓・血管・血液
おにぎり3つ
糖尿病を予防する食事のポイント2つ 宇都宮一典医師 糖質制限は…
日本で糖尿病が増えています。予備軍も含めると2000万人の患者がいるそうです。 ...
  • 生活習慣病
昆布の種類
料理に使われる昆布は、主に日高、利尻、羅臼の三種類あります。 ...
  • 海産物・魚介類
カツオの栄養成分やだしのとり方［関連動画］
カツオは海中を長時間、しかも時には時速100kmほどの高速で移動し続けます。   そのため、運動により…
  • 海産物・魚介類