おかもとまりさんの偏食克服や片頭痛対策 心の病気と回復動画も 更新日:2020年9月20日 公開日:2018年7月25日 女優・女性タレント・モデル ものまねタレントのおかもとまりさんは高校3年生まで、お米、生魚、生野菜を食べられませんでした。 しかし高校3年生のとき、一緒にファミレスへ行った友人がサラダを食べているのを見て「かっこいい!私もああなりたい […] 続きを読む
猫背を治すストレッチ キャットレッチやり方 碓田拓磨院長[動画あり] 更新日:2020年9月19日 公開日:2018年7月21日 骨・関節 このサイトやメルマガなどで健康関連の話題を扱うようになって結構長い年月が過ぎました。 その過程で、私の意識は当然ながら「より健康に」へと傾くわけで、玄米を食べる、できるだけ多く歩くよう心がける、ストレッチを […] 続きを読む
蔵健太さん バレエのためのトレーニング ブログでも発信 更新日:2022年3月25日 公開日:2018年6月28日 文化系有名人 イギリスのロイヤル・バレエ団でソリストとして活躍している蔵 健太さんは入団して2年目に左ひざを手術し、5年目には椎間板ヘルニアを発症してしまいます。 最も成長し、自分をアピールしなくてはいけない時期のケガに […] 続きを読む
あべ静江さんの運動とノドの保護「食事は歌う4時間前までに」の理由は? 更新日:2024年5月5日 公開日:2018年6月18日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手のあべ静江さんは、毎朝目覚めに炭酸水を500ml飲んでいます。 続きを読む
宮藤官九郎さん 一日の睡眠・仕事スケジュール ランニングは? 更新日:2024年5月1日 公開日:2018年6月14日 文化系有名人 脚本家の宮藤官九郎さんは、眠りについても2~3時間で起きてしまいます。 続きを読む
シルクさんのダイエット方法 12時間断食や筋トレ・ストレッチ 更新日:2024年5月1日 公開日:2018年6月12日 お笑い芸人さん 「よしもとの美容番長」シルクさんは時々「12時間断食」を行います。 続きを読む
佐藤江梨子さん ウォーキングで〇〇解消 お尻や脚に変化 ハイヒールによる凝り対策も 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月7日 女優・女性タレント・モデル 女優の佐藤江梨子さんは20代まで、流行っている美容法や健康法を片っぱしから試していましたが、いまでは自分に合うのを選んで実践しています。 続きを読む
仲間由紀恵さん「トリック」時代から体型変わらず 体幹トレなど実践 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月5日 女優・女性タレント・モデル 女優の仲間由紀恵さんは出世作「トリック」で主演するようになってから、14年になります。(2014年時点) 開始当時から衣装はほとんど変わっておらず、ヘアスタイルもストレートのロングヘアのまま。 […] 続きを読む
柴門ふみさんの四十肩と筋トレ 徹夜しない理由は? 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月4日 文化系有名人 漫画家の柴門ふみさんは”四十肩”を発症したことがあります。 06年の春、右肩が抜け落ちるように痛くなり、洋服も着られず、お風呂で体も洗えないほどになったのです。 続きを読む
平井伯昌コーチの筋トレメニュー 腕立て伏せは合計100回! 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月4日 体育系有名人 金メダリスト・北島康介選手らを指導した、競泳日本代表の平井伯昌ヘッドコーチは、50代になって体力の衰えを感じるようになってきました。 続きを読む