「腹筋」の記事一覧
ドローインのやり方・効果 日常生活で意識するなら
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ドローインは「ターザン」などの筋トレ系雑誌や、テレビでも特集が組まれていて、一般にもだいぶ知られるようになってきました。 ドローインの定義の一例としては、 「お腹をおもいっきり凹ませた状態で、 […]
毎日腹筋300回！ゴルフ杉原輝雄プロのトレーニング 背筋・加圧トレも
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ゴルフ界のドンと呼ばれる杉原輝雄プロ（1937年6月14日生まれ）は練習量の多さと激しいトレーニングを行うことで有名です。
後藤理沙さんのダイエットと特殊な腹筋「ウエストだけ絞れてバストはそのまま」
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タレントの後藤理沙さんは以前「２ちゃんねる」に「ただのデブ」「劣化してる」など、とんでもない中傷を書かれたことがありました。
森田健作さんの健康法 ジョギングや腹筋 和食
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元国会議員でもある俳優の森田健作さん（身長175cm 体重72kg 剣道2段 タバコは吸わない）は朝４時半～５時に起床後、２ｋｍほどジョギングをしてから入浴し、朝食をとります。