「たまに朝食を食べる」は一番危険? 全く食べないよりもメタボに 更新日:2020年9月7日 公開日:2018年7月9日 食物全般 少し前ですが、ちょっと意外なニュースがありました。 ヤフーニュースさん 「ときどき朝食」メタボ注意 食べないより危険大 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130408-0000000 […] 続きを読む
幕内秀夫さんの本 頭の良い子供のためにはパンより絶対ご飯! 更新日:2021年11月25日 公開日:2018年6月30日 この本読んでみました 玄米食を習慣にしてから明らかに体調が改善した件は、メルマガやこのブログで何度かお知らせしています。 健康トピックを扱うようになってけっこうな年月が経ちましたが、いまさらながら食の重要性を再認識できる本を読み […] 続きを読む
食事を抜いたら少しずつ視力回復 メガネも使わなくなり… 黄斑のむくみを解消 更新日:2024年2月1日 公開日:2017年12月25日 目 視力は一度落ちたら、矯正手術などを行わない限り回復しない、というイメージはないでしょうか? 続きを読む
「やる気スイッチ」が入る生活習慣「脳が冴える15の習慣」の築山節博士 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月24日 脳 私にとって、「やる気」が維持できるかどうかは、健康度を計る重要なバロメーターになっています。 続きを読む
西式健康法の本からQ&A 本当に朝食抜きが良い?子供は?水はどれくらい飲む?など 更新日:2023年12月7日 公開日:2016年4月12日 食物全般 「断食博士の『西式健康法』入門―病気にならない秘訣 甲田光雄 監修」という本を読みました。 続きを読む
朝に栄養豊富な食事をとると昼食のドカ食いを防げる 更新日:2023年10月10日 公開日:2016年3月21日 管理人むらおの考え また私の場合、このパターンにはまると、カロリーはともかく必要な栄養素、特にビタミン・ミネラルが不足がちになりました。 ・前ページはこちら 続きを読む
「朝食抜き」「一日二食」に挑戦しましたが・・・私の場合 更新日:2023年10月9日 公開日:2016年3月21日 管理人むらおの考え 私には以前、朝食を控えめにしていた時期がありました。 「健康のためには朝食はいらない」 「一日二食が健康に良い」 といった主張に影響された私は、ちょっと試してみるつもりで朝食を減らしてみたので […] 続きを読む
朝食を食べるかどうかその2 判断の目安 石原結實医師 更新日:2023年5月13日 公開日:2016年1月9日 管理人むらおの考え 朝食は食べるべきかどうか?について考えています。 ・前のページはこちら 続きを読む
朝食は食べる?食べない? メリット・デメリットを検証 更新日:2023年5月13日 公開日:2016年1月9日 管理人むらおの考え 健康関連のトピックには、主張が対立しているものがあります。 例えば・・・ 「牛乳は体に良い・悪い」 「水は飲んだ方が良い・飲まない方が良い」 「レンジを使う・使わない」 ・・・と […] 続きを読む
お通じを良くする管理人の快腸習慣 飲むもの・食べるもの・運動 更新日:2023年1月7日 公開日:2015年11月25日 腸 便秘は百害あって一利なし、ですよね。 大腸がんなどを引き起こすばかりでなく、女性は美容とも密接にかかわってきます。 続きを読む