レブナ 鼻呼吸トレーニング用マスク 更新日:2024年6月19日 公開日:2018年9月10日 呼吸器系 「レブナ」は、鼻呼吸トレーニングのための特殊なマスクです。 ガスマスクのような形状をしていて、特殊な弁がついています。この弁により、鼻で吸って口で吐く鼻呼吸が促されるのです。 弁を換えることに […] 続きを読む
セロトニン 動脈硬化にも影響・たんぱく質不足はNG 座禅で増やせる 更新日:2024年6月11日 公開日:2018年8月29日 サプリ・栄養・発生物質 脳内物質セロトニンは睡眠の質などに関わっている脳内物質として知られています。 続きを読む
ヨガでストレス解消 鼻の穴呼吸左右の違い ゴルフヨガとは? 更新日:2024年6月10日 公開日:2018年8月26日 スポーツ・運動・習慣 私が通っている熊本県立体育館では、「ライブ」というフリーマガジンが配布されています。 そのvol.32でヨガが特集されており、「ビジネスシーンに役立つ、ヨガのススメ」として、綿本彰さんの記事がありました。 続きを読む
美肌・美魔女の代名詞 永作博美さんの偏食克服と健康習慣 タマネギを常食 更新日:2024年5月29日 公開日:2018年8月7日 女優・女性タレント・モデル 女優の永作博美さんは、小さい頃は大変な偏食家でした。 肉や生魚だけでなく、エビ、カニなどの甲殻類、キノコ類も食べられませんでした。 本人いわく 続きを読む
前田典子さん 深い呼吸や体重キープの秘訣 更新日:2024年4月30日 公開日:2018年6月11日 女優・女性タレント・モデル モデルの前田典子さんは2013年現在47歳で、そろそろ更年期かも?という年齢ですが、25年間体型は変らず、老眼や白髪もありません。 ホルモンバランスを乱さないために、豆乳を欠かさず飲んでいます。 続きを読む
口呼吸の原因や治し方・チェック項目 起こりうる病気などデメリットも 更新日:2024年4月27日 公開日:2018年6月9日 呼吸器系 雑誌「壮快」の2014年2月号を読んでいたら、にわかには信じられない記事がありました。 「隠れ口呼吸」の人も含めたら、日本人の9割が口呼吸をしているそうです。(39ページ) 続きを読む
フィッツスポーツ セントテーピング通販 着ける場所の探し方 更新日:2024年4月9日 公開日:2018年5月5日 スポーツ・運動・習慣 フィッツスポーツ セントテーピングは、香りの効果でスポーツのパフォーマンスを上げるための「香る鼻腔拡張テープ」です。 脳科学が専門の杏林大学の古賀良彦名誉教授の監修により開発されました。 続きを読む
睡眠時無呼吸症候群 チェック項目や治療法 心臓病リスクとの関連も 更新日:2024年3月25日 公開日:2018年4月14日 呼吸器系 日本における睡眠時無呼吸症候群(SAS)の患者数は、およそ200万人とされています。 続きを読む
イライラや怒りは健康を損ねる 小林弘幸教授 そこで3つの心がけを 更新日:2024年12月9日 公開日:2016年11月18日 心・メンタル 順天堂大学の小林弘幸教授は、40代まで短気で怒りっぽく、四六時中どなり散らしていました。 続きを読む