「呼吸」の記事一覧
あがり症治し方教材 克服のためのメンタルトレーニング 金井英之氏
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金井式あがり症教材は、ベストセラー「人前で3分、あがらずに話せる本」の著者で、6万人以上をあがり症から救った金井英之氏による、あがり症克服のための教材です。 金井氏はNHK「Rの法則」にも出演し、人前でのス […]
478呼吸法 危険性は?自律神経への効果 安倍総理も実践したやり方[関連動画]
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このコンテンツは、雑誌「週刊新潮」2015年9月17日号30~31ページを参考にしています。 以下の内容は同誌発売時点のものであることをご了承ください。
中西哲生さん ラジオ出演前の深い呼吸と食事の”フォーム” 快眠法も
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サッカー解説者の中西哲生さんは、目覚ましアラームを起床時間(早朝3時30分)の30分前にセットしています。 アラームが鳴って目が覚めてもすぐには起きません。
荒木飛呂彦先生 老けない秘訣?健康習慣[関連動画]
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(この記事は2016年12月に作成しました) 私のサイトに何度か登場している、漫画家の荒木飛呂彦さん。 「ジョジョの奇妙な冒険」など人気作ネタのみならず、その見た目の若さもしばしば話題になりま […]
山口仲美さんの”がん予防ジュース” 食事や深い呼吸
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日本語学者でエッセイストの山口仲美さんは、大腸がんに膵臓がんと、立て続けにがんを発症しています。 いずれも摘出手術をしましたが、医師からは 「がん化していた部分は取り除きましたけど、細かい血管 […]
しゃっくりの原因と止め方 世界最長記録は?
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しゃっくりは横隔膜がけいれんするために起きます。 横隔膜がけいれんする→息を瞬間的に強く吸う→声帯がけいれんして閉じる→吸気が止まってしゃっくりになる という流れで発生するのです。