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「呼吸」の記事一覧
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今井一彰医師 口テープとあいうべ体操 効果・やり方動画
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前ページで紹介した今井一彰医師は、口呼吸をやめて、鼻呼吸を習慣づける方法として、 ■口テープ ■あいうべ体操 の二つを勧めています。
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悩み・ストレス対処法「書く・話す」や数息観「悩む」とは念力を送るようなもの
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現在日本での自殺者は毎年三万二千人、自殺志願者はその十倍の三十万人以上、うつの人はさらにその十倍の三百万人とも、四百万人とも言われています。
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西野流呼吸法とは 足芯呼吸と由美かおるさん 細胞活性化と自然治癒力アップ
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前ページからの続きです。 由美さんの美しさを保つ最大の秘訣は、「西野流呼吸法」にあります。 西野流呼吸法 細胞活性化・自然治癒力アップで不調改善 西野流呼吸法とは、西野バレエ団の設立者である西野皓三氏が、医 […]
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呼吸のポイント お腹・身体の動き 完全呼吸とは
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前ページに続き、呼吸におけるポイントをまとめます。 無意識にもできる呼吸ですが、あえて意識して行うことで健康維持に貢献してくれます。
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三浦雄一郎さんの片鼻呼吸法 効果ややり方 エベレスト登頂の秘密
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「片鼻呼吸健康法」はご存知でしょうか? 健康雑誌「壮快」の記事によると、80歳でエベレストに登頂した三浦雄一郎さんも習慣にしているそうです。