「呼吸」の記事一覧

気功、瞑想、ヨガ、など、呼吸を重視した健康法はいまではすっかり一般的になりました。   私も呼吸に関しては少なからず関心があります。

「片鼻呼吸健康法」はご存知でしょうか？   健康雑誌「壮快」の記事によると、80歳でエベレストに登頂した三浦雄一郎さんも習慣にしているそうです。

呼吸のしすぎはダメ、というのはあるのでしょうか？　

呼吸は意識・無意識いずれでも可能な動作です。