管理人の玄米の食べ方 野菜スープに入れて 余った玄米の保存法は 更新日:2022年11月3日 公開日:2018年8月4日 穀物 私は玄米を「体への良い作用を実感している食品」として、メルマガやこのサイトでお勧めしていますし、誰かと健康トピックの会話になっても折に触れて「玄米はイイですよ!」と話しています。 とはいえ、ひとり暮らしをし […] 続きを読む
前田敦子さんの大根ダイエット 食前に食物繊維[関連動画あり] 更新日:2020年9月28日 公開日:2018年8月3日 肥満・ダイエット・スタイル 平成24年1月20日の九州スポーツ新聞に、(元)AKB48の前田敦子さんが大根ダイエットを始めた、という記事がありました。 やり方は簡単で、 生の大根300gほどを、一日一回食前か食事中に食べ […] 続きを読む
ビタミンEのメリット・デメリット 相反する主張も 更新日:2020年9月21日 公開日:2018年7月27日 サプリ・栄養・発生物質 どれほど体に良いとされる食品や栄養素でも、功罪両面が指摘されることは多いものです。 私が当サイトでおすすめしている玄米にも、 ・消化が悪い ・人によっては便秘・下痢の原因になる ・骨に良くない […] 続きを読む
壇蜜さん 日本舞踊で運動・料理好き[CM動画あり] 更新日:2021年11月5日 公開日:2018年6月21日 女優・女性タレント・モデル タレントの壇蜜さんが朝起きて最初にやるのは、ベッドの上での「伸び」です。 ベッドの端から端まで転がりながら、1~2分間思いっきり伸び続けます。 本人いわく エクササイズにはなっていないでしょう […] 続きを読む
八名信夫さん「自分の健康は自分で守る」水を飲んで意外と(?)自炊多め 更新日:2024年4月30日 公開日:2018年6月11日 俳優・男性タレント 俳優の八名信夫さんは朝起きたら、冷たい水をコップ一杯飲みます。 続きを読む
お腹を壊しやすかったヨネスケさん 克服したきっかけや還暦過ぎて食べ始めたもの 更新日:2024年4月30日 公開日:2018年6月10日 俳優・男性タレント 「晩ごはん」レポートで人気のヨネスケさんは、子供の頃から病気知らずで、学校や仕事を休んだことはほとんどありません。 ただ、腸にだけは唯一不安がありました。 続きを読む
体を温める食べ物と冷え性対策 更新日:2024年4月19日 公開日:2018年5月27日 各種療法・医療 冷えに悩まされている女性は多いもの。 身体が冷えると、病気ほど深刻ではなくても「なんとなく体調がすぐれない」という不調が多くなります。 続きを読む
ゲノム編集 できること・できないこと・危惧される問題点 薄毛改善は? 更新日:2024年4月16日 公開日:2018年5月16日 各種療法・医療 「ゲノム」とは生物の遺伝情報であり、現代の医学ではこの情報を編集できるようになりました。 続きを読む
DHCプロティンダイエット スープパスタ食べました 購入前の参考に 更新日:2024年3月3日 公開日:2018年3月12日 肥満・ダイエット・スタイル DHCさんのプロティンダイエット スープパスタ(以下一部でPDと略)を食べてみました! 続きを読む
体に良い食べ合わせ例 その2 ブロッコリーとアボカド タコと玉ねぎなど 更新日:2024年1月29日 公開日:2017年10月11日 食物全般 体に良い、おすすめの食べ合わせをまとめています。 続きを読む