新着記事
食事をする女性
「よく噛んで食べるとやせる」のはなぜ？摂取カロリーは変わらないのに…
ダイエットを意識する場合、食事の際の注意点として ...
  • 肥満・ダイエット・スタイル
説明する医師
骨ホルモンの効果 各臓器に良い影響
近年にわかに注目されている”骨ホルモン”については、私のメルマガでも以前紹介しています。 ...
  • 骨・関節
ランニングする女性
ランニングで「股関節を使う」とはどういうことか
このサイトでは、運動の要となる関節として、股関節と肩甲骨を挙げており、その旨の記事をいくつか作って…
  • 骨・関節
血液サンプルを見つめる医師
関口絢子さん 食べ物で血液のデトックス
体がだるい　疲れやすい　風邪をひきやすい　体を動かすのがどうもおっくう ...
  • 心臓・血管・血液
DHCスカルプケアトリートメント 寒い季節の頭皮乾燥による”ふけ”対策に
２０１５年ごろから、気温が下がって乾燥してくると、頭に”フケ”のようなものが大量に出るようになりまし…
  • 毛髪・頭皮
噛むことは脳細胞の発達に密接に関連しています
噛む筋肉は、脳神経のひとつである三叉神経により、脳とダイレクトにつながっています。 ...
  • 口・歯の健康
牛乳を飲む女性
血糖値スパイクを抑えるには 食前の〇〇やトクホ製品
健康を気にしている人なら、血糖値に無関心な人はいないでしょう。 ...
  • 心臓・血管・血液
野球のバッター
清宮幸太郎選手 両親の英才教育
当サイトでよく閲覧されているコンテンツのひとつに、   子供がスポーツを始める年齢と種目   …
  • スポーツ・運動・習慣
患者に説明する医師
実は弊害もある？カロリー制限 語られないアカゲザルの研究
私のメルマガや当サイトでは、カロリー制限は健康によい、という趣旨の記事をいくつも紹介しています。 &n…
  • スポーツ・運動・習慣
100歳で1500m泳ぐおばあちゃん 長岡三重子さん
２０１５年４月に松山市で行われた日本水泳マスターズで、世界記録が生まれました。   １００～１０…
  • スポーツ・運動・習慣