※お知らせ!
(当コンテンツで紹介していた体験談は、マイクロダイエットさんの方針変更により直リンクできなくなりました!申し訳ありません)

このコンテンツで紹介する体験談は、女子大学生の投稿です。

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高校では水泳部→大学では文科系 少しずつ体重が増えて…

この女性は大学に入ってからジワジワ太っていきました。
 
というのも・・・

高校時代は水泳部で活動しており、たくさん食べても毎日泳いでいたので太りませんでした。
 

 
しかし大学では文化系サークルに入り、運動習慣がいきなりセロに。
 
食べる量は変わらないだけでなく、バイトやサークル活動の忙しさから「ストレス解消食い」をすることも。
 
必然的に体重は増えていき、いよいよ60kgの大台に乗ってしまいます。バイト先の先輩からは「太ってるよね」とキッパリ言われる始末。
 
これにショックを受けた女性は、マイクロダイエットで痩せることを決意します。
 
体験談ではこんな内容が語られています。

・何か食べたくなった時の対処法
・水分摂取のために飲んだもの
・どんな運動をしたのか
・3回あった停滞期をどのように克服したか
・やせてからの周囲(特に男性)の変化
 

マイクロダイエットと本人の努力の結果、女性が以下のような成果を得られました。
 
・太ももは約7cm細くなり穿けなかったスボンもスルリ

・ウエストは10cm以上サイズダウン
・クビレ出現
・しかし筋肉量は変わらない
・ついにあこがれのビキニデビュー!
 
さらに詳しくは、体験談をお読みください。単にダイエットというだけでなく、脚ヤセを考えている女性にも参考になります。

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