女優の麻生久美子さんは”健康オタク”です。健康食品など体にいいと聞いたものは積極的に試します。
2018年には梅肉エキスにハマりました。
お湯に溶かして飲むと血行が良くなり、胃痛も和らぎます。黒糖を入れると酸味がおさえられて飲みやすくなります。
（このコンテンツは（PR：Amazon）日経ヘルス 2018年5月号12～13ページを参考にしています）
第一子出産後には、靴下やレギンスを重ね履きする”冷えとり”を始めています。
知人の勧めで試してみたら、ポカポカして気持ちよく、風邪もひきにくくなりました。旦那さんからも「前より元気になったね」と言われています。
今では季節を問わず、シルクとウールの靴下を重ねて履いています。
体力・体型維持のためにヨガと筋力トレーニングを実践しています。
姿勢を整えるため、背筋を中心に太股の裏や二の腕をジムで鍛えます。筋肉をつけすぎない程度に、「実年齢よりちょっと若く見られる」女性らしい、しなやかな体を目指しています。
食生活では、「好きなものは我慢せずに食べる」がモットーです。
夜は食べないほうがいいとわかってはいても、好きなものを我慢してストレスがたまるほうが嫌なのです。
舞台の公演中はいつもより生活がストイックになります。
体調を崩せないので、飲み物はコーヒーの代わりに玄米コーヒーを飲み、体を冷やさないよう、普段よりもさらに注意します。
