「腹筋」の記事一覧

腹筋する女性
腰痛対策に腹筋・背筋を鍛えるのはなぜ？天然のコルセットで腰負担軽減
腰痛予防のために腹筋と背筋を鍛えるのは、腹腔内圧を高めるためです。 ...
  • 腰・脚・足
サムアップサインをする男性
ロングブレスで腰痛が改善する理由 美木良介さん お腹周りの筋肉にきく
「ロングブレスダイエット」の考案者、美木良介さんはかつて重度の腰痛に悩まされていました。 ...
  • 腰・脚・足
お腹をおさえる女性
腹圧を高める パンスト呼吸トレーニング 戸田佳孝医師 腰痛対策に
腰痛の予防には、腹圧（腹腔内圧）を上げるのが効果的なのはよく知られています。 ...
  • 腰・脚・足
腰が痛い女性
谷玉恵さんの「ゴロ寝膝伸ばし」腹筋運動 腰痛対策＋便秘にも！
腰痛予防・解消に腹筋が有効なのはよく知られています。 ...
  • 腰・脚・足
男性患者に説明する医師
脊柱管狭窄症 腹筋などの筋トレが痛み緩和に効果的 武内正典医師 歩行も容易に
タレントのみのもんたさんや、落語家の桂 歌丸さんが発症したことで知られるようになった脊柱管狭窄症は、…
  • 腰・脚・足
腹筋する女性
腰痛対策にはストレッチだけで十分？管理人としては…
腰痛対策といえば、腹筋・背筋を鍛える、ストレッチで体を柔らかくする、日常生活で腰に負担をかけない、…
  • 腰・脚・足
腹筋する女性
車の座席で腹筋！つのだ☆ひろさん「120歳まで生きる！」
歌手のつのだ☆ひろさんは、かつて病弱だったため、自身の健康管理に敏感になりました。 ...
  • 音楽家・歌手・ミュージシャン
腹筋する女性
足立梨花さん ランニング・筋トレの効果や食事 ウエストにくびれ・疲れにくく
07年のホリプロスカウトキャラバンで満場一致でグランプリに選出された足立梨花さんは2012年の2月に東京マ…
  • 女優・女性タレント・モデル
女性のお腹
スタイル維持のコツと貝殻のエピソードも 武田久美子さん「タテかヨコ」とは？
このコンテンツでは、女優・武田久美子さんの美容関連の話題を紹介します。   スタイル維持の秘訣や…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
女性のお腹
ドローインのやり方・効果 日常生活で意識するなら
ドローインは「ターザン」などの筋トレ系雑誌や、テレビでも特集が組まれていて、一般にもだいぶ知られる…
  • 筋肉・筋トレ